Proteinbarer - legger på seg?

[Epitaph]

Jeg har et spørsmål angående proteinbarer; er dette noe du bare trenger å ta hvis du skal bygge muskler eller gå opp i vekt? Forstår at vekt = kalorier inn vs. kalorier forbrent. Metter egentlig barene, eller kan man like gjerne bare spise et par brødskiver istedet med mindre man vil bygge muskler og trenger store mengder proteiner?

[bjelleklang]

Proteinbarene inneholder karbohydrater og proteiner. Akkurat det du trenger rett etter trening med mindre du har middag klar da. Veldig greit hvis det er en liten periode etter trening du ikke får i deg mat.

 

Eddit: Skriveleif

Endret 29. juli 2009 av bjelleklang