væske til kreatin

[kattefot]

Hei

Jeg har akkurat startet med kreatin i pulver.

det innebærer 5glass med blandinger dagen de første 5 dagene...

Å blande med vann smaker helt jævlig.

Du skal visst IKKE for ALL del blande det med sitrus

hva væske kan du egentlig blande kreatin med uten å ødelegge noe?

 

noen erfarne folk med svar?

takk på forhånd

Endret 29. juli 2009 av kattefot

[hagfors]

Bland med hva du vil, det er surere i magen der det skal enn det er i appelsinjuicen uansett. Bare ikke bland det i sitrusjuice og la det stå i timesvis, men drikk det med en gang.

[Jørgen Sørheim]

Rører det ut i et halvt glass vann, hiver nedpå og skyller ned med et nytt glass vann. Ser ikke poenget med å drikke det sakte eller smake på det.

[Swafty]

Kreatin smaker jo ingenting

[iNTEGRALiS]

bruker appelsinjuice, funker fint det, litt ekstra karbo ^^,

[bjelleklang]

Nå aner ikke jeg, men funker melk kanskje?

[DaddyYankee]

Nå aner ikke jeg, men funker melk kanskje?

 

flere som blander det med melk, som jeg vet!

[Knife]

Kreatin binder da vann til musklene, så etter min menig er det trygeste å blande det med vann. Hvem vil da ha appelsinjus i musklene? (spøk)