Gå til innhold

Hvordan bli breiere?


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Du kan gjøre en avslappnings øvelse som heter aleksander teknink. Dette blir det motsatte av trening, du skal prøve å få musnkene til å slappe av. Du kan gjøre dette ved å ligge på ryggen, men en bok eller to under hode og beina krøllet mot kroppen. Dette er får at spenningen i musklene skal minske. Forskning har vist at peroner er blitt opp til 4 cm. bredere i overknoppen etter lang trening med aleksander tekninkk. målt over skuldrene.

 

Uansett se www.alexanderinfo.no

 

Så nå at det var over navlen, dette vet jeg ikke.

Endret av simon11
Lenke til kommentar
Du kan gjøre en avslappnings øvelse som heter aleksander teknink. Dette blir det motsatte av trening, du skal prøve å få musnkene til å slappe av. Du kan gjøre dette ved å ligge på ryggen, men en bok eller to under hode og beina krøllet mot kroppen. Dette er får at spenningen i musklene skal minske. Forskning har vist at peroner er blitt opp til 4 cm. bredere i overknoppen etter lang trening med aleksander tekninkk. målt over skuldrene.

 

Vet det er litt off topic, men av ren nysgjerrighet; Kan du dokumentere denne forskningen?

 

Tviler veldig sterkt på at en puste/spenningsteknikk faktisk kan bygge masse på kroppen.

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...