hvilke joggesko bør jeg kjøpe?

[Grumle]

Hei har tenkt å kjøpe meg nye joggesko og har sett på et par tester:

http://www.klikk.no/helse/trening/article457470.ece

http://www.loplabbet.no/index.php?option=c...&Itemid=347

Jeg har ikke peiling på sko og trenger derfor litt hjelp. VIl helst ha billigest mulige sko, men har satt grensen til 1300kr.

Tror kanskje disse kan være noe for meg: Asics Gel-2140 , men vet ikke om dei seller dem i en vanlig sportsbutikk

jeg veier forresten ca 60 kg og er 16 år.

Jogger forresten på asfalt.

Endret 20. juli 2009 av Grumle

[olasonn]

Hei har tenkt å kjøpe meg nye joggesko og har sett på et par tester:

http://www.klikk.no/helse/trening/article457470.ece

http://www.loplabbet.no/index.php?option=c...&Itemid=347

Jeg har ikke peiling på sko og trenger derfor litt hjelp. VIl helst ha billigest mulige sko, men har satt grensen til 1300kr.

Tror kanskje disse kan være noe for meg: Asics Gel-2140 , men vet ikke om dei seller dem i en vanlig sportsbutikk

jeg veier forresten ca 60 kg og er 16 år.

Jogger forresten på asfalt.

Når du er så lett har du ikke behov for tunge, superdempede sko. Gå for en lett sko, og jeg anbefaler Asics DS Trainer.

http://www.loplabbet.no/index.php?option=c...&Itemid=606

http://www.xxl.no/shopping/showitem.aspx?id=80214

 

Koster 1000,- på XXL, og 1300,- på Løplabbet. Lett å velge da.

 

MEN...prøv skoene på, sjekk om de passer din fot. Ikke alle sko er for alle løpere.

Jeg bruker disse skoene ca.80km i uken på asfalt, og kan ikke få sagt nok bra ting om dem.

[Grumle]

Hei har tenkt å kjøpe meg nye joggesko og har sett på et par tester:

http://www.klikk.no/helse/trening/article457470.ece

http://www.loplabbet.no/index.php?option=c...&Itemid=347

Jeg har ikke peiling på sko og trenger derfor litt hjelp. VIl helst ha billigest mulige sko, men har satt grensen til 1300kr.

Tror kanskje disse kan være noe for meg: Asics Gel-2140 , men vet ikke om dei seller dem i en vanlig sportsbutikk

jeg veier forresten ca 60 kg og er 16 år.

Jogger forresten på asfalt.

Når du er så lett har du ikke behov for tunge, superdempede sko. Gå for en lett sko, og jeg anbefaler Asics DS Trainer.

http://www.loplabbet.no/index.php?option=c...&Itemid=606

http://www.xxl.no/shopping/showitem.aspx?id=80214

 

Koster 1000,- på XXL, og 1300,- på Løplabbet. Lett å velge da.

 

MEN...prøv skoene på, sjekk om de passer din fot. Ikke alle sko er for alle løpere.

Jeg bruker disse skoene ca.80km i uken på asfalt, og kan ikke få sagt nok bra ting om dem.

 

Ok, takk for svar. tror jeg går for disse. men er det forresten overpronasjon eller er det underpronasjon visst det nesten ikke viser noe mellom for og bak fot?

[olasonn]

Ok, takk for svar. tror jeg går for disse. men er det forresten overpronasjon eller er det underpronasjon visst det nesten ikke viser noe mellom for og bak fot?

Ikke viser noe mellom for og bakfot? Forstår ikke hva du mener.

Du kan lese om pronasjon her:

http://www.loplabbet.no/index.php?Itemid=5...t&task=view

 

Men jeg vil råde deg til å ikke lande på hælen, som vist på tegningene, men på mellom-/forfot.

Og da har ikke pronasjon så mye å si.

[Grumle]

Ok, takk for svar. tror jeg går for disse. men er det forresten overpronasjon eller er det underpronasjon visst det nesten ikke viser noe mellom for og bak fot?

Ikke viser noe mellom for og bakfot? Forstår ikke hva du mener.

Du kan lese om pronasjon her:

http://www.loplabbet.no/index.php?Itemid=5...t&task=view

 

Men jeg vil råde deg til å ikke lande på hælen, som vist på tegningene, men på mellom-/forfot.

Og da har ikke pronasjon så mye å si.

 

Glemte å ta med at jeg sliter litt med vond rygg og får ofte vondt i ryggen etter at jeg jogger, så er egentlig derfor jeg ser etter dempede sko, men tror du disse kan funke for meg?

[olasonn]

Ok, takk for svar. tror jeg går for disse. men er det forresten overpronasjon eller er det underpronasjon visst det nesten ikke viser noe mellom for og bak fot?

Ikke viser noe mellom for og bakfot? Forstår ikke hva du mener.

Du kan lese om pronasjon her:

http://www.loplabbet.no/index.php?Itemid=5...t&task=view

 

Men jeg vil råde deg til å ikke lande på hælen, som vist på tegningene, men på mellom-/forfot.

Og da har ikke pronasjon så mye å si.

 

Glemte å ta med at jeg sliter litt med vond rygg og får ofte vondt i ryggen etter at jeg jogger, så er egentlig derfor jeg ser etter dempede sko, men tror du disse kan funke for meg?

Lander du på hæl når du løper?

I så fall tror jeg at jeg vet hvorfor du har vondt i ryggen.

Endret 27. juli 2009 av bornagainatheist

[Grumle]

Ok, takk for svar. tror jeg går for disse. men er det forresten overpronasjon eller er det underpronasjon visst det nesten ikke viser noe mellom for og bak fot?

Ikke viser noe mellom for og bakfot? Forstår ikke hva du mener.

Du kan lese om pronasjon her:

http://www.loplabbet.no/index.php?Itemid=5...t&task=view

 

Men jeg vil råde deg til å ikke lande på hælen, som vist på tegningene, men på mellom-/forfot.

Og da har ikke pronasjon så mye å si.

 

Glemte å ta med at jeg sliter litt med vond rygg og får ofte vondt i ryggen etter at jeg jogger, så er egentlig derfor jeg ser etter dempede sko, men tror du disse kan funke for meg?

Lander du på hæl når du løper?

I så fall tror jeg at jeg vet hvorfor du har vondt i ryggen.

 

Ja, jeg tror det, men har det noe å si med ryggen da?

[olasonn]

Ok, takk for svar. tror jeg går for disse. men er det forresten overpronasjon eller er det underpronasjon visst det nesten ikke viser noe mellom for og bak fot?

Ikke viser noe mellom for og bakfot? Forstår ikke hva du mener.

Du kan lese om pronasjon her:

http://www.loplabbet.no/index.php?Itemid=5...t&task=view

 

Men jeg vil råde deg til å ikke lande på hælen, som vist på tegningene, men på mellom-/forfot.

Og da har ikke pronasjon så mye å si.

 

Glemte å ta med at jeg sliter litt med vond rygg og får ofte vondt i ryggen etter at jeg jogger, så er egentlig derfor jeg ser etter dempede sko, men tror du disse kan funke for meg?

Lander du på hæl når du løper?

I så fall tror jeg at jeg vet hvorfor du har vondt i ryggen.

 

Ja, jeg tror det, men har det noe å si med ryggen da?

De som lander på hælen lander med strak fot. Støtet fra landingen vil da forplante seg oppover foten, helt opp til ryggen. Det beste er å lande på mellom eller forfot. Foten vil da være litt bøyd, og musklene ta seg av støtdempingen. Prøv å gå barbeint ut og løp litt rundt. Hvordan lander du med foten da? Slik bør du også lande med sko på.

 

Nå lages mange joggesko med det formål at du skal lande på hælen. De konkurrerer i gel, air, og hva det måtte være som skal dempe, og hælen blir dermed så høy at det er omtrent umulig å løpe uten å lande på hælen.

 

Med Asics DS-Trainer, som ikke har en så høy hæl, vil du lettere kunne løpe slik du er ment å skulle løpe.

Ta barfot-testen ute, og se om du får samme aha-opplevelse som jeg fikk.

[Grumle]

Ok, takk for svar. tror jeg går for disse. men er det forresten overpronasjon eller er det underpronasjon visst det nesten ikke viser noe mellom for og bak fot?

Ikke viser noe mellom for og bakfot? Forstår ikke hva du mener.

Du kan lese om pronasjon her:

http://www.loplabbet.no/index.php?Itemid=5...t&task=view

 

Men jeg vil råde deg til å ikke lande på hælen, som vist på tegningene, men på mellom-/forfot.

Og da har ikke pronasjon så mye å si.

 

Glemte å ta med at jeg sliter litt med vond rygg og får ofte vondt i ryggen etter at jeg jogger, så er egentlig derfor jeg ser etter dempede sko, men tror du disse kan funke for meg?

Lander du på hæl når du løper?

I så fall tror jeg at jeg vet hvorfor du har vondt i ryggen.

 

Ja, jeg tror det, men har det noe å si med ryggen da?

De som lander på hælen lander med strak fot. Støtet fra landingen vil da forplante seg oppover foten, helt opp til ryggen. Det beste er å lande på mellom eller forfot. Foten vil da være litt bøyd, og musklene ta seg av støtdempingen. Prøv å gå barbeint ut og løp litt rundt. Hvordan lander du med foten da? Slik bør du også lande med sko på.

 

Nå lages mange joggesko med det formål at du skal lande på hælen. De konkurrerer i gel, air, og hva det måtte være som skal dempe, og hælen blir dermed så høy at det er omtrent umulig å løpe uten å lande på hælen.

 

Med Asics DS-Trainer, som ikke har en så høy hæl, vil du lettere kunne løpe slik du er ment å skulle løpe.

Ta barfot-testen ute, og se om du får samme aha-opplevelse som jeg fikk.

 

Joda, løper på forfot, men ved å gjøre dette på asfalt vil ikke det da risikere å få skader i hel eller knær?

[olasonn]

Joda, løper på forfot, men ved å gjøre dette på asfalt vil ikke det da risikere å få skader i hel eller knær?

Nei, jeg har ikke hatt problemer etter jeg la om.

Det er jo når du lander på hælen at du risikerer hælskader, om du lander på forfot og så med resten av foten så er belastningen på hælen fraværende. Og når du lander med forfot og bøyd kne vil heller ikke kneet få særlig belastning, da denne taes opp av legg- og lårmusklene.

 

Om du ikke er vant til å løpe på forfot kan det ta litt tid å legge om, da leggene får mer å gjøre. De vil sikkert føles stive og støle, men dette er går over etterhvert.

 

Tro meg, dette er måten å løpe på. Prøv å se.

[olopolo]

Har hatt samme problemer som trådstarter med smerter og "vondter" i hæl og rygg. Kjøpte for ikke så lenge siden Saucony Progrid Jazz 12 Løplabbet for 1000kr og er veldig fornøyd. Bare et innspill om du ikke har bestemt deg for sko enda =)

[olasonn]

Har hatt samme problemer som trådstarter med smerter og "vondter" i hæl og rygg. Kjøpte for ikke så lenge siden Saucony Progrid Jazz 12 Løplabbet for 1000kr og er veldig fornøyd. Bare et innspill om du ikke har bestemt deg for sko enda =)

Store tunge sko som det, 317g!! er ikke det en lett løper bør bruke.

Anbefaler alle under 80kg å unngå slike.