hjelp med lår og legger

[Inaktiv bruker 7]

hei, har bestemt meg for å få litt smalere lår og legger, for å få på meg litt andre bukser jeg har ikke mye fett, men har veldig store muskler som jeg trenger hjelp til hvordan jeg kan få de smalere.

hvordan skal jeg legge opp treningen? mange reps med lite vekt? cardio?

takker for alle svar

[HValder]

Nemlig.

Det der er noko av det dummaste eg har høyrt. Du har for store musklar? Trur heller det er for lite mellom ørene som er problemet.

 

Slutt å trene hvis du vil ha mindre musklar, så kan du trene med mange reps for å få utholdande muskulatur, da vil du få mindre synleg muskulatur.