Hurtighetstrening, krangling om gjennomføring

[Best_92]

http://www.olympiatoppen.no/fagstoff/hurti.../media510.media

 

Krangler med en kompis. Side 13 står det treningsprogram. Men, vi krangler om hva som er sett og reps. uke 45: 2x3x60 = 2rep-3sett-60m? eller 2sett-3rep-60 m?

 

Kanskje jævlig dumt spørsmål men ja...

 

 

 

Takk på forhånd!

[wee93]

Det er nok 2 sett - 3 rep - 60 m.

 

Det er jo alltid sånn når man skriver.

 

"Jeg tok 3x10 i benken"

3 sett - 10 reps

[Repvik]

sorry, i dette tilfelle det "ulogiske alternativet". reps - sett