Creatin, proteinpulver gått ut på dato

[patrickk]

Jeg fant flere bokser med tech nutrition sin creatin når jeg ryddet på "lageret".

Jeg husker ikke i farten om det stod best før, eller utgangs dato på boksene. Men de var merket med dato ut i slutten av 2008.

 

Er det noe risiko og ta dette eller protein pulver som er evt gått ut på dato?

 

Et annet spørsmål er om det er noen som vet hva jeg kan ta for å få større muskelmasse, uten å ta for mye proteinpulver, men mer markert?

 

Jeg trener mye med å gå lange turer, jogging, svømming, og litt vekter.

[Freddy K]

Proteinpulver lukter og smaker surt dersom det er dårlig. Stort sett så holder både proteinpulver og kreatin ett års tid etter best føre datoen, så lenge det er oppbevart riktig.

 

ang. større og mer markerte muskler, så må du ordne det med et ordentlig diett og treningsprogram. Kosttilskudd bare hjelper deg på veien

Endret 5. desember 2009 av Freddy K