Kosttilskudd - de beste kjøpene

[AndyPanda]

Hva synest dere om dette her: http://www.proteinfabrikken.no/aspx/produk....aspx?plid=1790 ?

=

Egentlig er det ikke noe særlig med rent myseprotein

Endret 8. januar 2010 av Sir-Andy

[TheFighter94]

Hva synest dere om dette her: http://www.proteinfabrikken.no/aspx/produk....aspx?plid=1790 ?

=

Egentlig er det ikke noe særlig med rent myseprotein

 

 

Jeg forstår ikke helt hvorfor det ikke er noe særlig. Kan du forklare nærmere?

[Knife]

Vurderer å kjøpe meg en pakke med 3kg 100% Whey Protein, 3kg Carbo Fuel og 500g kreatin(PF) fra ei sjappe i byn.

Hvorfor skal du kjøpe karbohydrat pulver? Det er jo WASTE of money. Og det inneholder jo bare helt sikkert sukker og ikke noe vitaminer eller mineraler.

 

Hva synest dere om dette her: http://www.proteinfabrikken.no/aspx/produk....aspx?plid=1790 ?

=

Egentlig er det ikke noe særlig med rent myseprotein

 

 

Jeg forstår ikke helt hvorfor det ikke er noe særlig. Kan du forklare nærmere?

Myse kan du egentlig ikke bruke til så mye, enn etter trening. Myse funker ikke til all round pulver som du kan bruke når du trenger proteiner, velg heller et 50/50 (myse og kassein)

Endret 8. januar 2010 av Pijus

[Rocky1]

Myse kan du egentlig ikke bruke til så mye, enn etter trening. Myse funker ikke til all round pulver som du kan bruke når du trenger proteiner, velg heller et 50/50 (myse og kassein)

 

 

Myse funker fint så lenge du tar det ofte, kroppen tar ikke opp protein SÅ fort.

[Coa]

Noen som vet litt om detteprotein pulveret her?Jeg og en kompis skal kjøpe den 10 kilos pakka, men jeg er litt usikker. Det virket nesten litt for bra.

 

10 kilo for 1.289 NOK, er veldig billig.

[War]

Myse funker fint så lenge du tar det ofte, kroppen tar ikke opp protein SÅ fort.

Ja, men hva med egenskapene til k-protein?

Myse er på en måte halve tingen.

 

Karbopulver brukes til egne gainere sammen med protein mellom måltider eller sammen protein for kjappest opptak etter trening.

Ellers er det ikke vits i å drikke flytende karbo sånn utenom

 

Coa, den proteinen er en laktosebombe, regner du K-protein om til % er det bare noen få gram i hver shake.

Det er mest myse, mye laktose det er kun bra protein i forhiold til ingenting, men ikke om du erstatter det med noe annet.

 

Det billigste med topp kvalitet er Erteprotein fra for eks MyR eller andre.

16kg

Får mindre pakker også.

Endret 8. januar 2010 av War

[Coa]

Jeg ser ikke på prisen, men kom over det tilbudet. Veldig usikker på hva jeg skal velge. Trenger noen jeg kan bruke etter trenning, men også noe jeg kan bruke til frokost/kvelds.

[War]

Erteprotein , topp kvalitet, ligger midt i mellom m og k.

Det tilbudet du ser på nå kjøpte jeg for å teste, endte med at jeg måtte kaste halve bøtte pga mageproblemer og jeg tåler laktose.

Burde si en del.

[Prizefighter]

Hva synest dere om dette her: http://www.proteinfabrikken.no/aspx/produk....aspx?plid=1790 ?

=

Egentlig er det ikke noe særlig med rent myseprotein

 

 

Jeg forstår ikke helt hvorfor det ikke er noe særlig. Kan du forklare nærmere?

 

Med myse/hydrolysert protein etter trening vil bukvevet ha en nitrogenretensjon som går utover hvor mye muskelvevet får tatt opp.

 

Am J Clin Nutr. 2009 Oct;90(4):1011-22. Epub 2009 Aug 19.

Hydrolyzed dietary casein as compared with the intact protein reduces postprandial peripheral, but not whole-body, uptake of nitrogen in humans.

 

Compared with slow proteins, fast proteins are more completely extracted in the splanchnic bed but contribute less to peripheral protein accretion [...]

 

CONCLUSIONS: The form of delivery of dietary AAs constituted an independent factor of modulation of their postprandial regional metabolism, with a fast supply favoring the splanchnic dietary nitrogen uptake over its peripheral anabolic use.

[War]

+ at med kasein er opptaket av phenylalanin størst (noe muskelen bruker for å bygge) dvs begge typer har unike egenskaper og da mener jeg med flere at en blanding er best.

Man kan argumentere med at man drikker melk og spiser ditt og datt og at det totalt sett blir en blanding osv.

Det spørs hvor nøye man er, MyR og andre velger ut råvarer med spessielle egenskaper med tanke på aminosyreprofil ol.

Da blir det ikke det samme som et glass melk.

 

Grunnen til at det selges mest myse er at råvareprisen er lavere, pluss at man trur at det er best siden papierene viser høyest opptak av aminosyren leucine så bruker man dette som salgsargument.

De som selger ha da gode argumenter, fine labrapporter å vise til og råvaren er billig.

Dette selger som varmt hvetebrød sammen med den generelle uvitenhet fra forbrukerne.

 

Ikke bli lurt av ditt og datt som spises av kjendiser, de er sponset og må si dette, på reklame,blogger osv.

[TheFighter94]

Så om jeg bruker dette, 100 % proteinet. Er det da noe jeg kan tilsette i smoothien min som har kassein i seg?

Jeg har en halvfull 3kg boks med proteinpulver som er 100% Myse. Hadde vært greit om jeg fikk bruke opp denne først

[War]

Egg, melk alt det andre du spiser har vel litt K i seg og totalen blir ikke så ille.

Det er ikke dårlig at det bare er myse, det mangler bare noe.

Og på natta så blir ikke aminosyreopptaket så langarig.

 

Ville ikke ha tenkt på det med den halve bøtte, blir noe annet å bruke myse hele året og spise knekkebrød ,mandler og salat vedsiden av.

[AndyPanda]

TheFighter94: har ikke vært online i det siste, men regner med du fikk et OK svar av alle andre her?

 

Myse er jo ikke helt ubrukelig, og det funker jo helt fint. Det er mange om bare bruker reint myse-pulver og har fått gode resultater av det. Men som sagt så er myse best egnet under/etter trening fordi myse tas fort opp i kroppen. Så bare kos deg med resten av pulveret ditt du

 

Det beste er nok en blanding av myse og kasein, helst 50:50. Hvorfor det er sånn er det War skrev om over her.

 

Et godt 50:50 pulver vil være en del dyrere enn vanlige Whey pulver. Vær oppmerksom på det. Prisen er høyere - kvaliteten er høyere.

 

Bland shaken din med melk, da vil du få inn en liten andel kasein i shaken, og du vil få et høyere protein-innhold totalt Spiser du speilegg eller en annen form for egg ved siden av, så blir det bare bedre.

[TheFighter94]

TheFighter94: har ikke vært online i det siste, men regner med du fikk et OK svar av alle andre her?

 

Myse er jo ikke helt ubrukelig, og det funker jo helt fint. Det er mange om bare bruker reint myse-pulver og har fått gode resultater av det. Men som sagt så er myse best egnet under/etter trening fordi myse tas fort opp i kroppen. Så bare kos deg med resten av pulveret ditt du

 

Det beste er nok en blanding av myse og kasein, helst 50:50. Hvorfor det er sånn er det War skrev om over her.

 

Et godt 50:50 pulver vil være en del dyrere enn vanlige Whey pulver. Vær oppmerksom på det. Prisen er høyere - kvaliteten er høyere.

 

Bland shaken din med melk, da vil du få inn en liten andel kasein i shaken, og du vil få et høyere protein-innhold totalt Spiser du speilegg eller en annen form for egg ved siden av, så blir det bare bedre.

 

Hehe, jo takk for det, det hjalp

[Prizefighter]

Fant litt interessant stuff om L-Arginine

 

"People who have a high rate of protein synthesis to support growth, require arginine in the diet, although it can be synthesized in the body. Plasma arginine levels, however, usually are dependent on dietary intake because the rate of endogenous arginine synthesis cannot increase in response to an inadequate supply."

 

"Arginine is also a secretagogue of growth hormone. Another potential benefit of arginine supplementation is through enhancement of nitric oxide synthesis, which can provide vasodilation, resulting in improved blood flow and oxygen delivery to tissues."

 

Fant ut riktignok at arginine + trening gir mindre GH-sekresjon enn trening alene. Kanskje ta arginine på hviledager?

 

"L-Arginine induces insulin secretion, which, in turn, has vasodilatory properties."

 

"Oral arginine has been used to promote wound healing and reparative collagen synthesis."

 

"Arginine can be used to synthesize creatine (via arginine-glycine amidinotransferase and guanidinoacetate n-methyltransferase)"

[TheFighter94]

Noen som har prøvd cell-max og kan anbefale det?

[pumba50]

Noen som har prøvd cell-max og kan anbefale det?

Ja jeg har prøvd cell max. Men det er en stund siden nå. Det er et restitusjonsprodukt. Det inneholder karbohydrater og veldig fint isolat protein samt. kre-alkalyn.

 

Har smakt begge smakene, sitron er vel kanskje den mest likbare. Men jeg er ikke sikker på om det er så veldig gunstig å bruke dette produktet. Det er sikkert bra, da det inneholder endel godsaker, men er ikke sikker på om det lønner seg.

[Freddy K]

Bump

 

har rensket litt opp i førsteposten nå, da 99% av tilbudene ikke eksisterte lenger. Men kommer ikke til å gå noe særlig mer inn å ordne førsteposten, da jeg stort sett handler i samme nettbutikk. Tror det er bedre at vi bare bumper tråden med nye tilbud vi finner.

 

For de som ikke har fått det med seg, så har tn.no et bra tilbud på prozyme nå. 699,- for 3kg. Kjøpte her selv, lenge siden jeg har smak prozyme. God karamellaktig smak på sjokoladen hvertfall.

x-life.no har 500g kreatin til 79 kroner.

Endret 12. januar 2010 av Freddy K

[Knife]

http://www.discount-supplements.co.uk/ har også mange gode tilbud, gratis frakt for varer under 2kg. De har mange ekstreme whey tilbudd, rundt 150-200kr for 2kg med whey. Ikke den beste kvaliteten, men mye billigere enn dem de selger her i Norge for 400kg kiloen. Endret 12. januar 2010 av Pijus

[AndyPanda]

Blir fort dyrt med tollgebyrer og mva. da. Husk det