Billige styrkeløftesko til nybegynner?

[Ingar]

Når relativt gode utøvere driver å spesialbestiller "gymsokker" fra tyskland for å ha noe som er godkjent som "sko" men så nært opp mot sokkelesten som mulig, da sier det meg at det ikke er så fryktelig dumt. Vi er tross alt laget for å løfte barfot.

 

Strukturen til enkelte løftere vil kanksje tilsi at det beste for dem er å løfte barbeint. For andre er det ikke sånn.

 

Knebøysko med opphøyd hæl er kun brukbart i knebøy. Og da sliter jeg med å se hvorfor en, som i sin egen topic omtaler seg selv som nybegynner, og som sier han aldri har tenkt å konkurrere , skal fly rundt og måtte skifte sko mellom ulike øvelser når han er på trening.

 

Hvis han er nybegynner og fornuftig kjører han knebøy 3 ganger i uka. Om han gjør dette vil knebøyen hans gå opp alt fra 30 til 50 kg på noen få måneder. Om skoene gjør at han kjører med bedre teknikk og blir mer stabil ser jeg ærlig talt ikke problemet.

[Carl Sagan]

Yes, jeg er fornuftig og kjører knebøy tre ganger i uka. Jeg er akkuratt komt til stadiet hvor jeg ikke kan øke vekten hver treningsøkt, og hvor jeg begynner å gå over til ukentlige vektsøkninger på stanga i stedenfor. Veier 68 og gjør 92,5kg 5x5.

[hagfors]

Strukturen til enkelte løftere vil kanksje tilsi at det beste for dem er å løfte barbeint. For andre er det ikke sånn.

 

Joda, det kan jo være. Nå kjenner jeg ikke til hvor stor prosent av befolkningen som har et handicap i form av over/underpronasjon eller andre ting som tilsier at de ikke kan løfte "barbent", men de fleste har sansynligvis godt av å løfte uten sko, mener både fagerli og flere internasjonale "eksperter" har drevet å skrevet en del om dette i det siste.

 

Kan bare si for min egen del at alle problemer i forhold til balanse/stabilitet og i forhold til ankelplager forsvant i det øyeblikket jeg gikk over til å løfte barbent i knebøy og markløft.