Hard madrass = Best for ryggen og søvn

[Faktum1]

Stemmer det at en hard madrass er best for både ryggen og søvnen?

[skrekk]

Har også hørt dette, men tror det blir veldig individuelt.

Har selv ryggproblemer, og bruker kun myke madrasser, hadde t.o.m. vannseng før. Aldri savnet en annen type madrass, og sover som en stein.

[Partlow]

Ja, en hard madrass og en spartansk pute er i utgangspunktet det beste for rygg og nakke når man skal sove. Dog er det andre faktorer som kan spille inn og gjør det ofte individuelt som det blir nevnt over. Men om du er frisk i rygg og nakke, er det å anbefale å ha en rimelig hard madrass og bare én vanlig pute.

[GeirHH]

Stemmer det at en hard madrass er best for både ryggen og søvnen?

 

Nei - heller ikke myk. Og for å styrke troverdigheten:

 

" Det viktigste er at madrassen føyer seg godt inn i alle kurvene i kroppen. Når man ligger på siden skal man ligge rett og samtidig være avslappet i kroppen, da er madrassen passe myk. Legger man seg på ryggen, skal det ikke være luft mellom rygg og madrass, da er madrassen for hard. "

 

http://www.viivilla.no/velg-riktig-madrass...=&std=false

 

Jeg syns jeg løste mye med en grei overmadrass.

Endret 30. juni 2009 av fjellreven1

[Faktum1]

Ja, en hard madrass og en spartansk pute er i utgangspunktet det beste for rygg og nakke når man skal sove. Dog er det andre faktorer som kan spille inn og gjør det ofte individuelt som det blir nevnt over. Men om du er frisk i rygg og nakke, er det å anbefale å ha en rimelig hard madrass og bare én vanlig pute.

 

Hva er en spartansk pute?

[Partlow]

Ja, en hard madrass og en spartansk pute er i utgangspunktet det beste for rygg og nakke når man skal sove. Dog er det andre faktorer som kan spille inn og gjør det ofte individuelt som det blir nevnt over. Men om du er frisk i rygg og nakke, er det å anbefale å ha en rimelig hard madrass og bare én vanlig pute.

 

Hva er en spartansk pute?

 

Hehe , spartansk er et uttrykk som betyr: hardfør, nøysom, enkel; som skal dekke basisbehovene uten noen form for luksus. Dette fordi spartanerne var visstnok ganske hardføre karer.

 

Det var det fysioterapeuten min sa i alle fall: Bruk kun en vanlig, enkel sengepute på en rimelig hard madrass. I alle fall om du ikke har noen ryggplager.

[Faktum1]

hehe daså..

[iNTEGRALiS]

Jeg personlig sover best på steinhard madrass, jo mykere madrassen er, jo værre blir jeg i ryggen/kroppen. Så tror det er ganske individuelt.

[ΣΙΝΔΡΕ]

Ikke for myk og ikke for hard. Det som jeg syntes er ganske godt er at selve madrassen er sånn passe hard også har jeg en god, litt tykk overmadrass som er myk.

[Gjest medlem-1432]

Det har jeg også hørt. Men er jo ikke bra om den er for hard heller.

Jeg har nå fått meg en ekstra overmadrass på senga mi, og sover mye bedre etter at den ble ltt mykere!

Og jeg sover som regel på mage, så da er det mye bedre hvis det er litt mykt.