Hva er Rosenrot bra for?

[anaconda]

Hei

 

Har bestilt noe proteinpulver og rosenrot. Hva er rosenrot bra for?

[andre3028]

fra wikipedia.

 

"Rosenrotbrukes i kosttilskudd. Navnet kommer av at roten på planten lukter som en rose, latin; Rhodiola rosea. Rosenrot vokser vilt hovedsalig på fjellet. Norge. Det sies at den har en oppkvikkende effekt som ligner Ginseng. Ved psykisk og fysisk stress skal rosenrot hjelpe å redusere symptomene. Dette har vært kjent i Norge i folkemedisinen siden vikingtiden. Russerne har lenge brukt rosenrot som prestasjonsfremmende middel for idrettsutøvere. Virkestoffer: Rosaviner, Salidrosid, Flavonoider. Rosenrot gir også hvite tenner og bedre tannkjøtt og bedrer tannhelsen generelt. For å oppnå dette må man koke rosenrot og skylle tennene i kraften."

[FLarsen]

Hei

 

Har bestilt noe proteinpulver og rosenrot. Hva er rosenrot bra for?

Depresjon, som er det eneste det har blitt bevist effektivt mot (mild til moderat depresjon). Dette er med en dose på rundt 300-600 mg.

 

Det er også anekdotiske bevis for diverse andre effekter, men de har ikke blitt bekreftet av en skikkelig studie.

 

Kilde

 

"For individuals in groups A and B, overall depression, together with insomnia, emotional instability and somatization, but not self-esteem, improved significantly following medication, whilst the placebo group did not show such improvements."

Endret 18. juni 2009 av FLarsen