Kre-Alkalyn på treningsfri dag?

[f0kus]

Heisann!

 

Har nå kjøpt inn Kre-Alkalyn. Og på dosering står det at jeg skal ta 4 kapsler om morgenen, 4 før og etter trening. Skal jeg ta det samme på de dagene jeg ikke trener, eller skal jeg ikke ta noe som helst? Noen som vet?

[Freddy K]

Ta det på treningsfri dager og. Dersom det er 750mg kapsler, så holder det at du tar 4 stk hver dag.

[f0kus]

Ta det på treningsfri dager og. Dersom det er 750mg kapsler, så holder det at du tar 4 stk hver dag.

 

Det er 500mg kapsler. Så jeg skal ta samme dosering på treningsfri og?

[Freddy K]

Ja ta kreatin daglig.

 

6 kapsler daglig er greit av den du har da.

Endret 5. desember 2009 av Freddy K