Fat buring program?

[opijo]

Hei og hå , dette blir vel mitt siste innlegg før jeg tar meg fri fra internett i 12 uker..

jeg har tenkt å kjøre 12 ukers stronglift program.. Vennen min som jeg skal kjøre programmet , og han har veldig lyst på å et bra fat buring program. Så jeg tenkte å være med på programmet også , etter stronglift hvis jeg har krefter igjen. Jeg har ikke akkuratt så veldig mye fett på kroppen , ganske skinny. Men har litt på magen og på siden av magen.

 

Vet noen av derre folksa om et bra fat buring program? (Som man kan bruke swiss ball og strikk osv). Jeg vet at jeg kan søke , men det finnes så mange programmer , er litt usikker. Spør derre proffene

 

Har ikke lyst å drive med cardio (løping,sykling).

 

Vi har baller og strikk , og step tror jeg.

 

Så jeg har tenkt å kjøre dette programmet i 12 uker med stronglift.

 

Takker for alle svar.

Endret 31. mai 2009 av opijo