Dr. Chaos Skrevet 27. mai 2009 Del Skrevet 27. mai 2009 Vi skal ha egentrening styrke i morgen. Jeg trenger å skrive en øktplan hvor jeg ramser opp alle øvelsene med sett og repitisjoner. Dessverre så finner jeg ingen gode sider hvor jeg har disse øvelsene ramset opp, og jeg finner ikke arket vi fikk av gymlæreren. Målet med økten er å øke styrkeutholdenhet, ikke maksimal styrke. Vi skal holde på cirka en time. Tar gjerne også i mot tips om hvordan jeg bør skrive planen. Takk på forhånd! Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå