[Løst]Night Charge, opp elr ned i vekt

[Sundbo]

Vis man er overvektig, å du bruker Night Charge, Kan du gå mye opp i vekt da? Eller kan du gå ned vis du trener vær dag å har et bra kosthold.

[pumba50]

Night Charge er et nattprotein, designet før leggetid, bestående av 80/20 med kasein og myse. En shake gir 130 kcal, så lite energi som det gir så går du ikke opp i vekt. det er uansett den totale mengden daglig som gjelder. 130 kcal er ingenting. med mindre du sluker hele bøtta på en dag så går du ikke opp i vekt av det.

 

Du går ikke opp i vekt av noenting så lenge du har kaloriunderskudd. Du kan faktisk gå ned i vekt ved å bruke weight gainer, og i min mening så er faktisk weight gainer en god ting å bruke under vektnedgang, du har større kontroll med kaloriene. Men jeg ville uansett ikke brukt det til et slikt formål.