Trimpoeng - hvordan regner man ut det?

[-kga-]

Har hørt om trimpoeng rundt omkring. Folk sier man skal ha så å så mange trimpoeng om dagen. Snakker om hvor mange trimpoeng de tar i uka osv.

 

Hvordan regner man ut trimpoeng. Har ikke funnet noen oversikt over hvordan man finner ut hvor mange trimpoeng man hat fått. Eneste jeg finner er att man skal ha så å så mange, osv.

 

 

Hjelper fint lite og hvite hvor mange trimpoeng man skal ha om man ikke hvet hvordan man regner ut disse poengene.

[Ekko]

google trimpoeng.

 

Første treff

 

https://www.vektklubben.no/forum/showthread.php?t=122

 

 

Et trimpoeng = 200 kcal