Trening og gym!

[andeik]

Skal ha eksamen i gym i morgen. Skriftlig.

Spørsmålet mitt er hvor langt det er vanlig å svare på oppgavene hvis man er ute etter 6ern. Prøven er på to timer.

Er det noen som vet dette?

Her er typiske eksamensoppgaver: http://www.udir.no/upload/Eksamen/Viderega...oppsoving_E.pdf og http://www.udir.no/upload/Eksamen/Viderega...psoving_V07.pdf

 

Og et mer praktisk spørsmål:

Kan man definere hurtighetstrening som anaerob trening over kort tid? Eller har jeg misforstått konseptet med anaerob og aerob?

[Erik den Raude]

Nja, så langt at man får svart tilfredsstillende er jo et vanlig svar. Ikke skriv tull kun for å skrive noe - så lenge man får med det vesentlige, og presenterer dette på en god måte, er man godt på vei en god karakter. Jeg skal også ha skriftlig, teoretisk eksamen i gym i morgen, dog i 4 timer. Alle hjelpemidler er imidlertid tillatt.

[andeik]

Nja, så langt at man får svart tilfredsstillende er jo et vanlig svar. Ikke skriv tull kun for å skrive noe - så lenge man får med det vesentlige, og presenterer dette på en god måte, er man godt på vei en god karakter. Jeg skal også ha skriftlig, teoretisk eksamen i gym i morgen, dog i 4 timer. Alle hjelpemidler er imidlertid tillatt.

 

Beklager, mener tre timers eksamen.

Men hvorfor i all verden har du fått lov til å bruke alle hjelpemidler? =O

[Erik den Raude]

Tja, ikke vet jeg - det er jo kunnskapsløftets stil, er det ikke?

Eksamensoppgavene til skriftlig kroppsøving er jo ikke sentralgitt, så det er fylkeskommunen som bestemmer, og eksamenskontoret gav meg i alle fall notis om at alt av hjelpemidler - utenom internett og kommunikasjon selvfølgelig - var tillatt. Jeg gråter ikke av den grunn, men antar det hele blir vanskeligere. Man må i alle fall oppgi kilder.

 

Er det gymnos-boka du har lest btw?

[andeik]

Kan vel egentlig ikke skryte på meg noe som helst =p

Jeg hadde Gymnosboka, ja... men Bjørkneslæreren hadde skrevet sammendrag av hele boken og gitt til oss. Så det var rimelig greit

 

Her er eksamensoppgaven, som var sentralgitt:

 

 

Oppgave 1: Gjør rede for personlige helsemessige gevisnster ved å være fysisk aktiv.

 

Oppgave 2: Hvilke plager kan oppstå i muskel- og skjelettsystemet som følge av langvarig feil bæring?

 

Oppgave 3: Lag en plan for en treningsøkt på 60 minutter, der hovedhensikten er å fprebygge muskel og skjelettplager. Begrunn valget av treningsøvelser

 

 

 

Her er min kladd - som nesten ble uendret for innføringen. Bare lagt til et par småting her og der. Noen som har spesielle synspunkter om de greier å tyde skriften?

Endret 14. mai 2009 av andeik

[Mandibula]

Her er eksamensoppgaven, som var sentralgitt:

 

 

Oppgave 1: Gjør rede for personlige helsemessige gevisnster ved å være fysisk aktiv.

 

Oppgave 2: Hvilke plager kan oppstå i muskel- og skjelettsystemet som følge av langvarig feil bæring?

 

Oppgave 3: Lag en plan for en treningsøkt på 60 minutter, der hovedhensikten er å fprebygge muskel og skjelettplager. Begrunn valget av treningsøvelser

 

Her er min kladd - som nesten ble uendret for innføringen. Bare lagt til et par småting her og der. Noen som har spesielle synspunkter om de greier å tyde skriften?

Eksamen var ikke sentralgitt. Jeg tok kroppsøving i kunnskapsløftet i dag og oppgavene jeg fikk var ikke sånn som det der. (Det er mulig du tilhører R94?)

 

Det eneste jeg reagerer på når jeg leser raskt gjennom det du har skrevet er setningen "Men det er ikke joggingen i seg selv som gjør oss glade, men den fysiske belastningen vi gjør på kroppen som gjør at den hele tiden bygger seg opp". Ved trening brytes jo kroppen ned, det er i restitusjonsperioden at den bygger seg opp igjen og blir sterkere. Jeg tror du mener det riktige, men setningen kan kanskje tolkes begge veier. Ellers så det bra ut.

[andeik]

Det eneste jeg reagerer på når jeg leser raskt gjennom det du har skrevet er setningen "Men det er ikke joggingen i seg selv som gjør oss glade, men den fysiske belastningen vi gjør på kroppen som gjør at den hele tiden bygger seg opp". Ved trening brytes jo kroppen ned, det er i restitusjonsperioden at den bygger seg opp igjen og blir sterkere. Jeg tror du mener det riktige, men setningen kan kanskje tolkes begge veier. Ellers så det bra ut.

 

R94 ja.

Ja, det var en veldig dårlig formulert og det var også restitusjonsperioden jeg mente. Uff! Jaja, gjort er gjort =p

[aina90]

Det eneste jeg reagerer på når jeg leser raskt gjennom det du har skrevet er setningen "Men det er ikke joggingen i seg selv som gjør oss glade, men den fysiske belastningen vi gjør på kroppen som gjør at den hele tiden bygger seg opp". Ved trening brytes jo kroppen ned, det er i restitusjonsperioden at den bygger seg opp igjen og blir sterkere. Jeg tror du mener det riktige, men setningen kan kanskje tolkes begge veier. Ellers så det bra ut.

 

R94 ja.

Ja, det var en veldig dårlig formulert og det var også restitusjonsperioden jeg mente. Uff! Jaja, gjort er gjort =p

 

Hei andeik!!! Jeg lurte på om du fortsatt hadde det sammendraget fra gymnosboka du fikk av bjørkneslæreren... Jeg skal ha privatisteksamen i kroppsøving snart og leste innlegget ditt her.. tenkte jeg skulle spørre om det sammendraget...