Vil begynne å trene!

[Zhensic]

Hei! Jeg har i lengre tid tenkt å begynne med trening, men det har det aldri blitt noe av. Jeg er 13 år, ca 170 cm høy og veier 50 kilo.

 

Hva bør jeg trene?

Hvor mye?

 

Håper på svar, og btw jeg har ekstremt dårlig kondis tar 60 meteren på 11.58 (flau), klarer ca 10 armhevinger (ikke helt nede med nesa).

 

-Thomas-

[HValder]

Begynn med ein form for sport, ellers er det bra å jogge eller gå turar på fjellet.

[Zhensic]

Ok:P

[Zhensic]

ingen flere svar?

[McMuffin]

Er vel ikke verre enn å finne deg en sport du er interessert i, og prøve det ut.

[Henrikse]

Ikke begynn for hardt - da blir du fort demotivert

Tren med andre, da er det mye lettere enn når du trener alene.

Som HValder sa, begynn med en idrett. Du kan spille fotball, trene friidrett, en form for kampsport, skøyter, ski (litt feil sesong ja), sykling, det du måtte ønske.

[Zhensic]

ja, glemte å si det .. jeg har gått i fotball, håndball og friidrett men ingenting av dette intereserer meg men alle vennene mine går på det.