trøtthet og stiv kropp?

[Gjest stivtisselur]

Heisann. Jeg lurer på om søvnmangel / urolig søvn kan ha noe med at jeg rett og slett blir slapp og stiv i kroppen??

kansje ett dumt spørsmål men jeg er litt "hypokonder" som hater og gå til legen, så håper noen kan slenge inn litt info. Takk på fårhand.

 

Mvh Stivtisselur

[Nidaroo]

Kanskje, men kan også spille en faktor med om man har et bra og regelmessig kosthold. Er du personen som sover, spiser uregelmessig? For da kan man oftest være i din situasjon.

 

Hvis ikke, kom deg ut tren få deg litt motstand. Så du kjenner at du virkelig er stiv og støl for egen arbeid. Det er mye bedre!

Endret 11. mai 2009 av Nidaroo

[michael691]

Var det nødvendig å ikke bli gjenkjent?

 

Prøv å gå fort eller jogg i 1 minutt eller noe. Det skal nok få deg ''vanlig'' igjen

[Sitronsaft]

Om du ikke får nok søvn vil jo kroppen prøve å ta igjen denne søvnen hele påfølgende dag, og du vil gå rundt og halvsove. Foreslår du sover til du våkner, i alle fall 7 timer eller noe slikt. Søvn er viktig, enten man trener (men spesielt da) eller ikke, og unge trenger mer søvn enn voksne.