Fett til muskler

[Grumle]

Etter hva jeg har forstått går det ikke an å få vekk fett samtidig som en trener muskler, men går det derimot an å gjøre om fks mageflesket til sixpack, med bare styrkeøvelser? Altså bruke fettet til lage muskler istedenfor å ete mer karbos å lage muskler ut av det?

Er ikke spesielt feit da veger bare ca 60kg, men har litt mageflesk som skulle ha vært borte.

[Windoge]

Du kan ikke forvandle magefettet om til musklatur. Dersom du har fett på magen må du ligge i et kaloriunderskudd frem til det er borte. Verre er det ikke.

[-Just-Me-]

er utrolig kjipt; Muskler kan bli til fett, men fett kan ikke bli til muskler

Men er det ikke sånn at når man trener styrke og spiser etter så bygger man muskler, men når man trener å IKKE spiser etterpå, så forbrenner det mer fett..?

[hakongram]

muskler kan ikke bli til fett nei. Hvis du slutter å trene så forsvinner muskelmasse, men det blir ikke automatisk omgjort til fett !