trengs skulder trening

[donald66]

hi. jeg lurer på om skulder trening er noe viktig, når jeg trener mage,rygg,trisceps og biceps.

trenger 3-4 ganer i uke, og så syns jeg blir fortere sliten i skuldrerne når jeg holder på med ting, som fks: snekkring

[HValder]

Ja, skuldertrening er viktig.

Forøvrig bør du trene bryst og bein også, å trene tri og bi, men ikkje bryst er vekkasta tid.

[J0A]

hi. jeg lurer på om skulder trening er noe viktig, når jeg trener mage,rygg,trisceps og biceps.

trenger 3-4 ganer i uke, og så syns jeg blir fortere sliten i skuldrerne når jeg holder på med ting, som fks: snekkring

Vil jo si at det er viktig å trene skuldre også. Kan jo ikke bruke biceps hvis skuldrene blir fort slitne Allsidig trening tror jeg er viktig.

[Lionel_Luthor]

hi. jeg lurer på om skulder trening er noe viktig, når jeg trener mage,rygg,trisceps og biceps.

trenger 3-4 ganer i uke, og så syns jeg blir fortere sliten i skuldrerne når jeg holder på med ting, som fks: snekkring

 

Viktig og viktig.. hva vil du oppnå?

 

Skal du få en bra trent kropp så må du trene hele kroppen: rygg,bein,bryst og skuldre.. trener du f.eks mye bryst og ingenting skuldre så vil du se litt rar ut etterhvert.. Skuldrene blir på en måte dratt fremover..

[donald66]

glømte å skrive at jeg trente bryst au..

Men tusen takk for svar :!: da skal jeg legge skulder trening inn i sjema med ein gang