trening av bryst

[kjellandersen]

hei, jeg har litt mannepupper:P ikke så mye men litt sånn at man ser det hvis jeg tar av meg på overkroppen.

det jeg lurer på er om jeg kan få stramt det opp iløpet av 3-4-5 uker? har forresten kjøpt hantler og benk

så kan trene flyers o.l hjemme, men har ikke tilgang til de før om en stund.

 

for eksempel 100 push ups hver dag i 3 uker, ville jeg fått sett forskjell da? klarer en del push ups i strekk

bare så det er klart, før tok jeg 30-20-10 om kvelden...men er laangt mer motivert nå. det jeg ønsker i hovedsak

er å få stramt opp brystkassa. er 100 push ups for lite? hva hvis jeg tok 200 push ups hver dag for eksempel?

det er ikke veldig mye fett jeg har der egentlig...men det irriterer meg voldsomt...har forøvrig push ups bar nå.

virker ganske bra siden jeg kan presse brystet ned ganske langt dypt.