Støl, hvordan fikse før jobb?

[michael691]

Hei. Er kjempe støl i leggene og lårene og jeg skal på jobb etterpå. Og det innebærer å gå rundt, løfte, osv. Hvordan ''fjerner'' jeg det? Jeg vet at man skal tøye ut etter trening/gym. Men det gjorde jeg ikke i går. Hjelper det nå?

[reef91]

Er nok ingen ting som hjelper. Når en er støl er det kroppen som reparerer musklfiberene som du har brutt ned under trening samt reperer små rifter i muskulaturen. Men tror ikke du kommer til å være plaget av dette, pleier å bli litt bedre om en bruker muskulaturen med måte og får i gang blodsirkulasjonen.