Russeknute være våken i 72 timer

[muummi]

Hele greia gikk i vasken, jeg orka ikke mer etter ca 31 timer:P Tenkte og på det at det hadde vært litt kjipt å bli sjuk i russetida grunnet dårlig immunforsvar grunnet mye døgning:P

[Cazzo Grande]

Du drakk vel masse koffein? Du burde forresten kanskje ventet til red bull er her

[Stifi]

http://www.google.no/url?sa=U&start=2&...aeHy4H0rXAzqNTw

[muummi]

Du drakk vel masse koffein? Du burde forresten kanskje ventet til red bull er her

 

Ikke om å gjøre å bøtte nedpå med koffein, men å fordele det jevnt utover. Men selv med koffein så blir man trøtt etthvert. Forøvrig så syns jeg Redbull bare er oppskrytt. mye mer krutt i kaffe

[Cazzo Grande]

Du drakk vel masse koffein? Du burde forresten kanskje ventet til red bull er her

 

Ikke om å gjøre å bøtte nedpå med koffein, men å fordele det jevnt utover. Men selv med koffein så blir man trøtt etthvert. Forøvrig så syns jeg Redbull bare er oppskrytt. mye mer krutt i kaffe

Jeg vet det, men man må jo drikke ganske mye hvis det er snakk om 72 timer

[Galexon]

Det kan i utgangspunktet være farlig. Hjertet jobber for lenge av gangen, uten å gå inn i "hvilemodus", slik det gjør når du sover. Tror neppe du dør der og da eller at det får spesielt dødelige konsekvenser senere, men er ikke helt bra for blodpumpa. Dessuten ødelegger du døgnrytmen din, blir deperimert og rett og slett helt "fucka" følelsesmessig, samt at du kan bli svimmel osv... Å være lenge oppe er dritt!

[Cazzo Grande]

Det kan i utgangspunktet være farlig. Hjertet jobber for lenge av gangen, uten å gå inn i "hvilemodus", slik det gjør når du sover. Tror neppe du dør der og da eller at det får spesielt dødelige konsekvenser senere, men er ikke helt bra for blodpumpa. Dessuten ødelegger du døgnrytmen din, blir deperimert og rett og slett helt "fucka" følelsesmessig, samt at du kan bli svimmel osv... Å være lenge oppe er dritt!

Det er en opplevelse tho...

[L4r5]

Og man lærer mye om seg selv.

[SpecialForce]

@august

Sant nok, kanskje neste mål for deg er 24 timer triksing, August?

Endret 29. april 2009 av SpecialForce

[Whalecore]

Det verste med denne knuten er at det kommer til å gå utover døgnrytmen din noe så sinnsykt. Livsstilen din kan forandre seg, det er ikke gøy å snu døgnet oppned. :c

 

Hadde grei livsstil i Januar/Februar/Mars, men så kom påskeferien og jeg snudde døgnet helt. Etter påsken har jeg ventet til 2:00 på natten hver dag før jeg har hoppet i kassen. Untaket er i helgene, da legger jeg meg en del tidligere.

[banansplitt™]

Det er vel ikke før etter rundt 50-60 dager uten søvn du vil stå i fare for å legge på røret. Det skal uansett ikke være mulig for et menneske å være våken så lenge.

[Galexon]

«Det er ingen som har dødd av litt lite søvn.»

 

Slik kan man bagatellisere det å sove for lite. Men faktisk er det helt feil, for faktum er at det er mange som dør av søvnforstyrrelser eller søvnsykdommer.

 

I tillegg kommer et ukjent antall dødsfall som skyldes svekket immunforsvar, for høyt blodtrykk, stress, fedme eller hjertesykdommer som følge av dårlig søvn.

 

I et forsøk på å forstå årsaken til søvnsykdommene og gjøre noe med dem, har danske forskere nettopp startet et nytt, omfattende forskningsprosjekt under overskriften «Sunn aldring».

 

Her skal de undersøke koblingen mellom søvnforstyrrelser og sykdommer. Ett av de mange danske forskningssentrene som er med i prosjektet, er Dansk senter for søvnmedisin ved Glostrup sykehus.

 

- De siste årenes studier har vist at trøtthet og søvnforstyrrelser kan være et symptom på sykdom. I dette prosjektet vil vi kartlegge årsakene til dårlig søvn, og kaste lys over de helsemessige konsekvensene det har. Den kunnskapen vil gjøre oss i stand til å hjelpe mange pasienter, forteller overlege, dr.med. Poul Jennum, som leder forskningssenteret ved Glostrup sykehus.

 

Søvn like viktig som mat

 

En av kildene til dårlig søvn er en livsstil preget av mye stress. Paradoksalt nok har søvnen i dag trange kår, selv om det aldri før er blitt fokusert så mye på helse som nå.

 

Vi kan nesten ikke skru på fjernsynet uten å bli konfrontert med helseprogrammer som lærer oss å lage sunn og fettfattig mat, og som oppmuntrer oss til å drive med mosjon.

 

Samtidig får vi hele tiden innprentet at det er usunt å røyke og å drikke mye alkohol. Søvnens betydning er det til gjengjeld ikke noen som nevner med et ord, selv om flere undersøkelser viser at den rent faktisk spiller en minst like stor rolle.

 

- Alle vet at røyking, alkohol, kosthold og mosjon er faktorer som har avgjørende betydning for helsen. Men det er de færreste som vet at tilstrekkelig og regelmessig søvn er minst like viktig.

 

- Tvert imot er det flere og flere som tar lett på behovet for å sove, poengterer Jennum, og sier at forklaringen i høy grad er endrede arbeidsvilkår.

 

Mens man tidligere typisk arbeidet fra åtte til fire, er arbeidstidene i dag blitt mye mer utflytende, og særlig unge har en tendens til å snu døgnet, slik at de er våkne til langt ut på natten.

 

Taperen i det spillet er nattesøvnen, som blir kraftig forkortet eller forskjøvet. Og den utviklingen bekymrer Jennum.

 

- De nye teknologiene har medført at vi er online hele tiden, og det har skapt et nytt arbeidsmiljø som vi ikke kjenner konsekvensene av. Folk lever på en måte hvor de potensielt kan utsette seg for en stor helserisiko.

 

- Særlig unge mennesker lever farlig. Det føles kanskje litt tøft å si at man kan sove når man blir gammel, men den holdningen slår raskt tilbake på en selv, advarer han.

 

Tidlig sykdom gir dårlig søvn

 

Det er ikke bare ytre påvirkninger som stress som kan gi dårlig søvn. Medfødte lidelser kan også gi utslag i alvorlige søvnproblemer, selv om sykdommen i seg selv ikke har brutt ut enda, men ligger latent i kroppen.

 

Det gjelder for eksempel flere hjernesykdommer som Alzheimers eller Parkinsons sykdom, som først bryter ut når personen blir eldre.

 

Forskerne har blant annet funnet at forskjellige sykdommer kan påvirke kroppens produksjon av hormonet melatonin, som bare dannes når vi sover i mørke.

 

Konsentrasjonen av dette stoffet i blodet faller i løpet av dagen, men ny forskning viser at det er mindre svingninger i konsentrasjonen mellom natt og dag hos personer som lider av bestemte sykdommer.

 

- Et enkelt spørsmål som «føler du deg ofte trøtt» eller «hvor mye og hvor regelmessig sover du», kan altså si mye om vår generelle helsetilstand. Disse enkle indikatorene er forbausende sterkt forbundet med den generelle helsetilstanden, forteller Jennum.

 

 

(KILDE: www.forskning.no)

[Cazzo Grande]

@august

Sant nok, kanskje neste mål for deg er 24 timer triksing, August?

Hahaha det skal jeg seriøst prøve en gang! Men det blir sinnsykt slitsomt da, er liksom utslitt etter 3-4 timer, 5 timer er jeg helt dau Men det er virkelig noe som må gjøres

[Cortinarius rubellus]

Det er vel ikke før etter rundt 50-60 dager uten søvn du vil stå i fare for å legge på røret. Det skal uansett ikke være mulig for et menneske å være våken så lenge.

 

30 dager er rekorden her;) ikke naturlig og havnet i en real psykose som jeg har hatt noen av. Smarte smarte meg.

 

QUOTE(Lars @ 29/04-2009 : 23:49)

Og man lærer mye om seg selv.

Endret 30. april 2009 av datating
Fjernet kommentar til slettet innlegg.

[Tmz]

Når jeg var på tg var jeg våken i 4 døgn ufrivillig, mye bråk og tull som holdt meg våken hele tiden. Følte meg ikke trøtt en gang, bare slapp, tørr i øya, svimmel og generelt dritt. Men jeg blandet det med dårlig mat også, levde så og si på nudler bare. Merket ingenting spess i ettertid, bare at det var syyyyykt digg og sove, sovnet på veien hjem og sov i nesten 2 døgn Kjipt å sove bort siste fridagen

[Cortinarius rubellus]

Protein-pulver er genialt, inneholder vitaminer osv.

Energi-barer og vanlig sunn mat

[B4stian]

Brukerne bes holde seg til sak og ikke person. Personangrep tolereres ikke, og i grove tilfeller vil den aktuelle brukeren bli fratatt tilgangen til forumet. Hva brukere mener om hverandre er ikke tema for tråden, og det er direkte ødeleggende for diskusjonen.

 

Innlegg med personangrep er blitt fjernet eller redigert. Brukere oppfordres til å benytte -funksjonen om man kommer over personfokuserte innlegg av negativ art, fremfor å kommentere det i tråden. På den måten kan moderator bedømme saken og vi unngår videre personkrangel.

 

(Dette innlegget skal ikke kommenteres, da det blir ansett som off-topic. Reaksjon på moderering gjøres eventuelt på PM.)

[Nidaroo]

Btw. hvordan gikk det?