slettet

[gravlaksen]

*slettet*

Endret 14. mai 2009 av gravlaksen

[Kenneth199]

Treningstudio er tingen.

 

Ikke dropp frokost eller middag. viktige måltider.

 

Gym på skolen og sykling bygger ikke muskler. Forbrenner mer kalorier enn hva det er godt for, hvis du vil opp i vekt.

 

Styrketrening er eneste måte å få balanserte muskler på.

 

Du trenger ikke å legge på deg før du begynne å trene. Tilpass trening til den formen du er i.

 

Mest sansynlig så må du spise mer sunn mat.

 

Glem proteinshake i første omgang, skaff deg heller medlemskap på et studio.

Endret 26. april 2009 av Kenneth199

[HValder]

Les veiledning til nybegynnere tråden.

 

Du treng ikkje å legge på deg før du begynner å trene.