Best av disse to?

[MrL]

Hei, jeg trener 2-3 ganger i uken, tenkte jeg skulle kjøpe no proteinpulver for å øke muskelmassen mer. Har allerede prøvd Whey tech, men har lyst til å prøve noe nytt.

 

Hvem er best av denne og denne?

 

Ang. protein drikk så pleier jeg kun å ta det etter trening, er vell ikke sånn at jeg har tenkt til å ta det flere ganger daglig. Men skjønner ikke helt hva som er forskjellen på de 2 og er de gode proteinpulver?

Endret 19. april 2009 av MrLG

[Sitronsaft]

Begge er gode. Pro-80 er myseprotein mens Pro-90 er kaseinprotein.

 

Kasein tas sakte opp av kroppen, og vil gi en gjevn tilførsel av aminosyrer i noen timer, mens myseprotein er raskt opptagelig og vil bare tilføre aminosyrer i en kort periode, maks 30-60 min.

 

Siden du bare skal ta det etter trening kan du godt velge myseproteinet, men ellers vil jeg generelt anbefale et kaseinprodukt over et myseprodukt. Kaseinproduktet kan du også bruke som tilskudd til måltider og som nattprotein (før du legger deg som tilførsel av aminosyrer mens du sover, myseproteinet vil ikke ha noen hensikt her).

Endret 20. april 2009 av NwLife2

[MrL]

Takk for svar, da blir det antakeligvis en pro-90

[Sitronsaft]

Bare hyggelig;) Legger merke til at jeg har en del skrivefeil i den posten, men regner med det gikk bra. Måtte bare kommentere "episoden" hvor det altså skulle stått "periode"