Gå til innhold

Vaskebrettmage på noen måneder?


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Men, som en gladnyhet har jeg funnet ut at jeg bare trenger 2356 kcal hver dag for å bulke. Har telt kalorier i dag og har faktisk kommet på akkurat rundt dette.

 

Edit: Har spist 2347,6 kcal i dag faktisk, er det jeg har kommet frem til. Da har jeg ikke regnet med en skolebolle. Noen som vet hvor mye kcal det er i denne?

 

Jeg har også regnet ut protein, skal ha 124g hver dag og har i dag spist (igjen uten å regne med skolebollen, er jo protein der fra egg) 122,8g.

 

Så det ser faktisk ganske ok ut :) Vanligvis ligger jeg nok faktisk enda mer i overskudd, noe som overrasker meg veldig nå som jeg skriver. Pga drikker vanligvis veldig mye melk, men i dag hadde vi ikke noe. Og på en vanlig skoledag (var hjemme i dag) spiser jeg veldig mye mer skive enn jeg gjorde i dag.

Endret av NwLife2
Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...