Hvorfor oppkast etter sykkeltur

[IcedInsanity]

Heisann.

 

Ak kommet igjen fra en ca 4mils sykkeltur. Eg er ingen proff men 4mil er langt for meg

Var pigg før og under turen, men da eg kom hjem og trådde av sykkelen ble eg nesten med en gang kvalm, kom inn og det tok ikke mer en maks 2 min før eg måtte brekke meg over dassen.

 

Hvorfor? Har eg presset meg for hardt? Er det sunt viss presset på kroppen er grunnen til at eg kastet opp?

 

Takker for svar

[Gjest Slettet-oVjeg2q2Tk]

Du har nok presset eg for hardt ja. Jeg opplever det samme når jeg løper.

 

Vet ikke helt hva det kommer av, om du har spist for mye/for lite, eller om du har presset deg for hardt opp mot AT*

 

 

* Den Anaerobe terskelen.

 

 

Vent på ekspertsvar du, jeg ville bare si at du ikke er alene

[BIjente]

Dette høres faktisk veldig naturlig ut,så du trenger ikke bekymre deg! Når kroppen ikke er vant til såpass tunge prestasjoner er det ikke rart,vil jeg si. Kroppen din blir jo presset,som du selv sa.

[Freddy K]

Har du fått i deg næring underveis på turen?

[IcedInsanity]

Nei...hverken før eller under turen..

[opijo]

Jeg føler oppkast når jeg trener med alt for tunge vekter eller når jeg gjør kardio uten stopp..

Helt naturlig skal jeg si deg.

[Grand]

Jeg har opplevd det jeg også når jeg har løpt. F,eks etter 3000 m er det et helvette.

[Bjarnemann]

Skjer nok med de fleste det. Dog ikke etter 3000 m med løping

[Gjest Slettet-oVjeg2q2Tk]

Spørs jo hvor hardt du presser deg det da!

[LøperFraVevelstad]

jeg opplevde det samme etter en hard intervallrunde på fredag (les: HARD)

det var motbakkeintervall, høyt tempo og lange drag... endte med at jeg gulpa faktisk

 

jeg opplevde det samme etter en hard intervallrunde på fredag (les: HARD)

det var motbakkeintervall, høyt tempo og lange drag... endte med at jeg gulpa faktisk

[shadowano]

Det var faktisk ikke så lett å finne noen gode svar på spm ditt, googlet litt i sted. Men fant noe som jeg har lest før også, spy kan være skadelig på spiserøret og for emaljen på tennene.

 

Så hvis du spyr ofte, ro ned på øktene. Kroppen vil tilpasse seg når den er vandt til treningen. (regner jeg med)