Hva kan en Energetics Dørtrapes brukes til?

[opijo]

Hei , jeg har tenkt å kjøpe en Energetics Dørtrapes fra g-sport - Bilde

 

Jeg vet at man kan ta Hang ups med den , men noe mer?

 

Takker for alle svar

[Sitronsaft]

Skjønner egentlig ikke hva det er snakk om utifra bildet, men om det er hva jeg tror det er kan den brukes til Pull-ups og chins i alle fall, som du selv er inne på.

 

Er vel ikke så mye mer enn dette, men det er jo bare å bruke fantasien det. Om du greier å få deg opp med beina kan du sikkert gjøre noen mageøvelser blant annet, men den gode gamle sit-upsen gjør sikkert samme nytten.

[opijo]

Takker for svaret ditt , jeg kom med en fantastisk ide.. Jeg kan eks gjøre armhevinger osv , jeg trenger forslag..

[Papirstopp]

Diverse mageøvelser, pushups/chinups, Inverted Row, det er vel det.