[Løst]hva er den beste traningsmetoden?

[fredd5050]

-

Endret 30. mars 2009 av fredd5050

[HValder]

Mange forskjellige meninger om kva som er best.

 

RYP er ganske populært i øyeblikket:

https://www.tn.no/assets/media/RYPver2_1.pdf

http://www.tn.no/kalkulatorer.aspx

 

Hadde vore greit å vite litt meir om kor sterk du er frå før og kva du vil trene.

For meg passar ikkje RYP no fordi eg vil trene andre muskelgrupper.

 

Edit: Vær obs på at for å ha god progresjon er det viktig å forme livsstilen din rundt treningsprogrammet.

Endret 26. mars 2009 av HValder