Vil jeg bli mindre?

[kneggknegg]

88,2 kg

[reds]

Flott! Du inspirerer..

[kneggknegg]

86,9 kg

 

har vært sjuk denne uka, vet ikke om det gjør noe på vekten..

[Kenneth199]

Gratulere, skikkeligt bra dette. Har du tatt før bilder?

Hva har du gjort av livsstil endringer?

[kneggknegg]

Har dessverre ingen før/etterbilder, men det merkes i fjeset. Det er masse dobbelthake og annet valpefett som er borte, spesielt over hoftene og lårene. Mindre i overkroppen også, slankere.

 

Livsstilen er endret slik at jeg ikke spiser mer enn jeg må, uansett hva det er. Masse kondisjonstrening og en del styrke(skal bli mer styrke utover nå, for ikke å bli helt borte. Vil bytte ut fett med muskler!). Bare det egentlig, også heller kylling/kalkun pålegg istede for noe annet på brødskiva. Det siste jeg spiser er spesielt potetgull! Ellers er det ikke store greiene altså

[kneggknegg]

85,8 kg!

 

Så godt som i mål!

[Rescue me]

Gratulerer, gikk imponerende fort .

[kneggknegg]

84,9 kg!

 

Regner med at det ikke blir noe mindre fremover, har sluttet å være så voldsomt nøye.. Som igår så tok jeg litt sjokolade til landskampen og en pizza før det. Målet er nådd, går jeg mer ned nå er det bonus

[jpsalvesen]

Imponerende tråd dette her! -11 kilo på 3 måneder på en sunn måte er bra jobba!

[kneggknegg]

84,5 kg idag!

 

Nettopp jogga langtur med en venn nå, som er blitt inspirert av mitt vekttap. Trent styrke og tatt badstue, og spist sunn frokost.

Skal man under 80 da tro? Er igjen mageflesk nederst på magen enda som jeg skulle ha blitt kvitt!

[Madeo]

84,5 kg idag!

 

Nettopp jogga langtur med en venn nå, som er blitt inspirert av mitt vekttap. Trent styrke og tatt badstue, og spist sunn frokost.

Skal man under 80 da tro? Er igjen mageflesk nederst på magen enda som jeg skulle ha blitt kvitt!

 

Du er meget god hvis du klarer dette

men husk at du kan ikke senke rutinene dine mye, da går det opp igjen! Har troen på at du klarer å komme deg under 80 mot sommeren

 

dæven, du er god!

[kneggknegg]

84,5 kg idag!

 

Nettopp jogga langtur med en venn nå, som er blitt inspirert av mitt vekttap. Trent styrke og tatt badstue, og spist sunn frokost.

Skal man under 80 da tro? Er igjen mageflesk nederst på magen enda som jeg skulle ha blitt kvitt!

 

Du er meget god hvis du klarer dette

men husk at du kan ikke senke rutinene dine mye, da går det opp igjen! Har troen på at du klarer å komme deg under 80 mot sommeren

 

dæven, du er god!

 

Litt gira igjen nå på å gå for fult for under 80 kg. Har fri de første ukene i sommer så har masse tid til å trene og det skal da ikke være noe problem kjennes det ut som. Vil trene mer styrke helst enn kondisjon og bytte ut fett med muskler.

[kneggknegg]

84,2 kg Fredag..

 

Er borte så fikk ikke gjort det idag.

[Justin_Sane]

Det går rette veien med deg.

Selvom man skal ned/opp i vekt så er det viktig å ikke glemme de viktige tingene som gir glede og livskvalitet!

Jeg skal opp og prøver å trene 5-6 ganger i uka, men jeg klarer ikke å glemme fylla i helgen.

[kneggknegg]

Koser meg med sommerferie om dagen jeg og! Blir ekstra mye trening nå som jeg har mye fritid, da kan jeg også tillate meg en is når jeg vil. Utrolig godt med sommer, og over 10 kg mindre. Takk alle sammen som har bidratt i tråden!

 

Mye klisje over det jeg skriver, men det er jo sant!

Endret 23. juni 2009 av kneggknegg

[kneggknegg]

83,7 kg. Går fortsatt nedover!

[kneggknegg]

82, 6 kg

[Gutt1994]

sick bra.. way to go. har samme problem selv, men klarer ikke konrolere kalori inntak, tar sikkert feile veier med å feks drikke egg får å få det opp,

[Samuro]

Jøss, dette er imponerende! "sliter" selv med mine 184 cm og 97 kilo, og har for en uke siden startet kostholdsfokuset. Takk for inspirasjonen!

 

Hva er det du spiser?

[probin]

stolt av deg!

denne tråden var en fryd å lese!