Tynne armer, pinnedyret!

[xersess]

Ey!

Eg trener ein del muskulatur, for eg har prøvd og legge på meg, men det var håpløst. Trenar framleis, og merkar at biecepsen, brystet og skuldrene kjem seg. Alt som eg ønsker meg untatt ein ting. Partiet/lengden mellom ablue og handledd. Der slitar eg, er kjempe tynn der, og det ser temmelig rart ut.

Så eg vil prøve og gjere noko med det, men eg har ingen aning korleis eg kan få større volum på lengda albue-handledd. Og det er nok mykje genetikk som gjer at eg er tynn der. Korleis kan eg trene/bli feitare fra albuen til handleddet?

 

Takker for alle eventuelle forslag!

[Midnight_walker]

Prøv med nedtrekk eller hang-ups... Slik at du bruker grep.

 

Fysisk arbeid hjelper en del f.eks. hogge ved, snekre, sjauing...

Endret 17. mars 2009 av Midnight_walker

[AstroChicken]

Erstatt krukker med manualer av passe størrelse.

[xersess]

Takker! Nedtrekk skal eg ta meir seriøst til vurdering, men jobbe med manualar sånn som fyren med krukkene får eg vondt i skuldrene av å tenke på

Det er berre trening som skal til altså? For eg følar eg har litt muskler der, eg berre manglar litt fett som ikkje vil sette seg der.