Spist dårlig før kamp

[Kranjcar]

Fikk nettopp beskjed om at jeg skal spille kamp for 1. juniorlaget i klubben her, som spiller i junior interkrets. Men poenget er at jeg har spist mye dritt i kveld! Hva bør jeg gjøre for å få all dritten ut av kroppen så jeg ikke er så sinssykt seig når jeg skal spille i morgen? (Og hva bør jeg spise i morgen etter jeg står opp?) Hadde satt fryktelig pris på kjappe svar!

Endret 15. mars 2009 av strevens

[Stubba]

Salat? Noe lett uten mye fett i, drikk ett glass appelsin juice, spis en enkel salat ( med kylling er godt )

[McMuffin]

Ta en rolig sykkeltur før kampen, og spis en skikkelig frokost.