Vondt i ryggen etter joggetur

[muummi]

Heisann:) jeg er en gutt på snart 20 som begynte å jogge litt i går, har ikke vært så sliten på lenge:P Men di dag har jeg så sinnsykt vondt i ryggen. Kan dette ha noe med joggeturen i går?

 

Heisann:) jeg er en gutt på snart 20 som begynte å jogge litt i går, har ikke vært så sliten på lenge:P Men di dag har jeg så sinnsykt vondt i ryggen. Kan dette ha noe med joggeturen i går?

[Opelduude]

Du har kanskje brukt noen muskler som du ikke bruker så ofte. Kan også være en strekk. Om det ikke blir borte på noen dager så bør du gå til legen.

[Finne]

Korsryggen? Da er det størst sannsynlighet for at det er ryggstrekkeren din som har blitt pådratt stor belastning. Når du tar deg hardt ut på første joggetur, så har ikke musklene akkommodert belastningsnivået enda.

 

Du må kjenne litt etter selv, du kjenner forskjell på en strekk og gongsperr.