Bremse ned på bryst treninga?

[f0kus]

Hei!

 

Jeg har fokusert mye mer på bryst enn på rygg.. Som resultat ble det en litt dårlig trent rygg med skulderblad som stikker litt ut. Det jeg lurer på er om jeg skal stoppe treninga av bryst en stund, eller å bremse litt ned på bryst (og fokusere på rygg) Noen tips?

[veggiss]

hva med å trene begge deler?

[Ingar]

Resept:

 

Kjør dobbelt så mye draøvelser som pressøvelser.

[f0kus]

hva med å trene begge deler?

 

Det er jo det som er problemet, brystet er ligger fremfor ryggen nå, men jeg fikk et godt svar fra Ingar.. så skal prøve det ut

Endret 11. mars 2009 av f0kus