hvordan ungår jeg strekk merker ?

[donald66]

Etter jeg begynte å trene styrke har jeg hatt problemer med strekk merker. på bicepsen

først begynte det med 1liten strekk, også kom det flere og flere.

noen som har en ide for hva jeg kan gjøre for å stoppe det. eller bli kvitt det??

Endret 10. mars 2009 av donald66

[MSg]

Ja? Kom med løsningen til oss andre "trenere" da.. ^^

[Jethrotulling]

Feigt å fjerne løsningen. Kanskje andre som sliter med det samme?