Delmonte Skrevet 18. mars 2009 Del Skrevet 18. mars 2009 Hvorfor konsentrere seg om så få muskelgrupper per dag? Du vil se mye større resultat av en "Full body workout". Dette tar ikke like lang tid heller. En økt for hele kroppen (inkludert lår og korsrygg som du ikke har inkludert) på mandag,onsdag og fredag (det bør være minst en hviledag mellom hver treningsdag) Tips: Du trener bedre av å trene de store muskelgruppene i kroppen. Ta så en titt på bicepsene dine, og lårene dine. Hva er størst? Lenke til kommentar
hakongram Skrevet 18. mars 2009 Del Skrevet 18. mars 2009 Kjør en runde med RYP eller Stronglift...da får du god trening av hele kroppen ! + at hvertfall Stronglift 5x5 som jeg har testet fungerer utrolig bra for fremgang i styrke og muskelvekst !! Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå