osen få six pack mage muskler kjøpe eler træne mye

[simen2]

kjøpe en Six pack til magen, så du kan kjekke deg på sommmeren for damene på sportsbutikken?! (er det det du mener?)

nei om man kan kjøpe såne vitaminer til magemuskler for og hjelpe med og få six pack samtidig træne

 

Okey, det var noe litt annet en åssen kjøpe øl på butikken, eller kjøpe en six pack mage.

du kan gå på http://www.proteinfabrikken.no/aspx/loginV...%2fDefault.aspx å kjøpe proteiner.

hjelper best hvis du er tynn fra før å trenger å legge på deg, ellers er det bare å ta sit ups o.l.

jeg har mye fett på magen

 

hehe da kan du drite i proteiner bare trene mye.

ta sit ups ut mot siden også så du får sidemuskulatur også.

å bli litt tynnere er nok ikke dumt det heller

ja jeg er 13 år nå

[vofferud]

Jeg ville tatt treningen først og se hvordan det går, så evt. kjøpe proteinpulver senere. Trener du ikke nok, legger du bare på deg mer av proteinpulver.

 

var det jeg sa i posten min:)

 

kjøpe en Six pack til magen, så du kan kjekke deg på sommmeren for damene på sportsbutikken?! (er det det du mener?)

nei om man kan kjøpe såne vitaminer til magemuskler for og hjelpe med og få six pack samtidig træne

 

Okey, det var noe litt annet en åssen kjøpe øl på butikken, eller kjøpe en six pack mage.

du kan gå på <a href="http://www.proteinfabrikken.no/aspx/loginV...%2fDefault.aspx" target="_blank" rel="nofollow">http://www.proteinfabrikken.no/aspx/loginV...%2fDefault.aspx</a> å kjøpe proteiner.

hjelper best hvis du er tynn fra før å trenger å legge på deg, ellers er det bare å ta sit ups o.l.

jeg har mye fett på magen

 

hehe da kan du drite i proteiner bare trene mye.

ta sit ups ut mot siden også så du får sidemuskulatur også.

å bli litt tynnere er nok ikke dumt det heller

ja jeg er 13 år nå

 

ja da får du begynne da;)

blir ikke mer sixpack av å sitte her å lure på hvordan det er:)

Endret 6. mars 2009 av vofferud

[Jethrotulling]

Du postet mens jeg skrev.

[simen2]

Jeg ville tatt treningen først og se hvordan det går, så evt. kjøpe proteinpulver senere. Trener du ikke nok, legger du bare på deg mer av proteinpulver.

 

var det jeg sa i posten min:)

 

kjøpe en Six pack til magen, så du kan kjekke deg på sommmeren for damene på sportsbutikken?! (er det det du mener?)

nei om man kan kjøpe såne vitaminer til magemuskler for og hjelpe med og få six pack samtidig træne

 

Okey, det var noe litt annet en åssen kjøpe øl på butikken, eller kjøpe en six pack mage.

du kan gå på <a href="http://www.proteinfabrikken.no/aspx/loginV...%2fDefault.aspx" target="_blank" rel="nofollow">http://www.proteinfabrikken.no/aspx/loginV...%2fDefault.aspx</a> å kjøpe proteiner.

hjelper best hvis du er tynn fra før å trenger å legge på deg, ellers er det bare å ta sit ups o.l.

jeg har mye fett på magen

 

hehe da kan du drite i proteiner bare trene mye.

ta sit ups ut mot siden også så du får sidemuskulatur også.

å bli litt tynnere er nok ikke dumt det heller

ja jeg er 13 år nå

 

ja da får du begynne da;)

ja men vis jeg sluter og trene blir jeg feit

[vofferud]

Du postet mens jeg skrev.

 

ok

[Sewero]

Da finner du 4 tynne jernstenger og legger de i 6 pac form.

 

Så sover du med magan oppå de i 4 dager i strekk uten å røre deg:)

 

Du vil se resultatene forbøffende fort! Beste av alt, ikke noe slit!

Funka flott for meg for ett år sia, damene kom fort som f også.

[vofferud]

Jeg ville tatt treningen først og se hvordan det går, så evt. kjøpe proteinpulver senere. Trener du ikke nok, legger du bare på deg mer av proteinpulver.

 

var det jeg sa i posten min:)

 

kjøpe en Six pack til magen, så du kan kjekke deg på sommmeren for damene på sportsbutikken?! (er det det du mener?)

nei om man kan kjøpe såne vitaminer til magemuskler for og hjelpe med og få six pack samtidig træne

 

Okey, det var noe litt annet en åssen kjøpe øl på butikken, eller kjøpe en six pack mage.

du kan gå på <a href="http://www.proteinfabrikken.no/aspx/loginV...%2fDefault.aspx" target="_blank" rel="nofollow">http://www.proteinfabrikken.no/aspx/loginV...%2fDefault.aspx</a> å kjøpe proteiner.

hjelper best hvis du er tynn fra før å trenger å legge på deg, ellers er det bare å ta sit ups o.l.

jeg har mye fett på magen

 

hehe da kan du drite i proteiner bare trene mye.

ta sit ups ut mot siden også så du får sidemuskulatur også.

å bli litt tynnere er nok ikke dumt det heller

ja jeg er 13 år nå

 

ja da får du begynne da;)

ja men vis jeg sluter og trene blir jeg feit

 

ikke slutt da. du trenger ikke proteiner, du trenger motivasjon. er ikke magen din motivasjon nok, er det vel ikke så stort behov for å trene magen så mye?

[simen2]

greit jeg skal trene så i helvete jeg driver og tar 20 ganger sitsups ut mot siden og ha situps med beina 90 graders vinkel og så trene op og ned .... blir ikke mer sixpack av å sitte her å lure på hvordan det er:)

haha den var bra

[Dernel]

Du blir heller ikke automatisk feit av å slutte å trene ...

[Spetz]

hehe xD

[simen2]

Du blir heller ikke automatisk feit av å slutte å trene ...

ok det er bra

[ole-c]

simen2, kjenner du super2277 og super2278?

 

OT: bare ta situps du.

[simen2]

simen2, kjenner du super2277 og super2278?

 

OT: bare ta situps du.

ok jeg blir så svet av dene treningen

[Jethrotulling]

Kjøp deg en vifte.

[CypheroN]

Så at du skrev i en annen tråd at du er 13. Du trenger ikke noe pulver eller noe, bare tren litt du.

[simen2]

ferdig trener mere i kveld

[vofferud]

greit jeg skal trene så i helvete jeg driver og tar 20 ganger sitsups ut mot siden og ha situps med beina 90 graders vinkel og så trene op og ned .... blir ikke mer sixpack av å sitte her å lure på hvordan det er:)

haha den var bra

 

det høres bra ut:) fortsett nå så kommer damene løpende mot deg. og da kan du begynne å trene boksing for å holde dem unna;)

[simen2]

greit jeg skal trene så i helvete jeg driver og tar 20 ganger sitsups ut mot siden og ha situps med beina 90 graders vinkel og så trene op og ned .... blir ikke mer sixpack av å sitte her å lure på hvordan det er:)

haha den var bra

 

det høres bra ut:) fortsett nå så kommer damene løpende mot deg. og da kan du begynne å trene boksing for å holde dem unna;)

ja ha ha

[Dernel]

simen2, kjenner du super2277 og super2278?

 

OT: bare ta situps du.

ok jeg blir så svet av dene treningen

 

Man skal jo bli svett av å trene, svetting er bra!

[simen2]

simen2, kjenner du super2277 og super2278?

 

OT: bare ta situps du.

ok jeg blir så svet av dene treningen

 

Man skal jo bli svett av å trene, svetting er bra!

ja jeg blir varm i tryne