Hva slags proteinpulver skal jeg kjøpe?

[Fyr1]

Jeg trener 3-4 ganger i uka, fotball og forholdsvis lett styrke. Jeg føler at jeg ikke får nok proteiner fra mitt vanlige kosthold og tenkte derfor å kjøpe proteinpulver. Jeg lurer på hva slags pulver jeg burde kjøpe? Ser mange forskjellige typer på f. eks. Proteinfabrikken. Hva er forskjellen? Jeg tenkte å kjøpe en 3-5 kg og vil gjerne slippe forholdsvis billig unna

Lurer også på om det er mye billigere om jeg kjøper det i Sverige? Er ikke så altfor sjelden over landegrensen på "harry-tur" så er en mulighet å kjøpe der om det er store prisforskjeller..

 

Takker for svar!

[Sitronsaft]

Forskjellen fra de billigste pulverne til de dyreste pulverne er at de billigste har mer mettet fett, laktose etc. per 100g enn de dyre, og proteinforholdet er ulikt.

 

Jeg vil tro det beste pulveret du kan skaffe i Norge er myoprotein, fra www.myorevolution.com . Det har lite (om ikke ingenting) laktose eller mettet fett. I tillegg er forholdet mellom myse og kasein 50:50, i motsetning til billigere protein som kanskje har et 80:20 forhold.

 

Et billig alternativ, det som veldig mange kjøper er 90+ fra www.ej-shop.no .

 

Hvordan prisene er i Sverige aner jeg ikke...

[Patrick de Maar]

Norkost sitt billige er helt greit for min del. smaker godt og gjør jobben. Vær obs på at det kun er ca 70-75%

[Freddy K]

Jeg ville sjekket ut noen av proteinpulverene på www.x-life.no, de skal visst kvitte seg med en del.

[Frank2004]

Tror Nutrisport 90+ fra proteinbutikken.no vinner på pris/kvalitet akkurat nå. 649,- for 5 kg.

[MrL]

Hvem er best av denne og denne. Helst svar hvis du har erfaring. Den ene gir jo mer for penga, men jeg har tidligere bra erfaring med Whey Tech, ihvertfall før de satt ned proteinprosenten. Den andre derimot er jeg litt usikker på?

 

Og en annen ting, jeg trener 2-3 ganger i uka, dvs jeg kun drikker shake like mange ganger. Er det da dumt med 5 kg, hvor lenge holder disse greiene etter de er åpnet?

Endret 10. mars 2009 av MrLG

[veggiss]

har du regnet på hvor mye proteiner du får i deg? du skriver du føler du får i deg for lite, hvordan føles egentlig proteinunderskudd?

[War]

Tror Nutrisport 90+ fra proteinbutikken.no vinner på pris/kvalitet akkurat nå. 649,- for 5 kg.

Nei, det vinner kun på Pris.

Kvaliteten er elendig og proteinprosenten er oppgitt i tørr råvare og ikke det som er i bøtta.

 

MrLG, hva skal du med et rent Mysepulver?

 

Denne er bedre

Endret 11. mars 2009 av War

[Fyr1]

Takker for alle svar

 

Har bare tenkt over mye protein jeg får i meg mot hva man burde. Men har ikke følt det på kroppen nei.. hehe

[veggiss]

hva har du kommet frem til da? hvor mange gram proteiner får du i deg?