Nattmenneske - Er jeg aleine?

[doedskvad]

fdfdfdgd

Endret 6. februar 2009 av doedskvad

[isaac elric]

skal kjøre et eksperiment nå for å se hvordan det går med søvnen. har pakka ned xboxen, så blir ikke særlig mye mer spilling ved kveldstid lenger. blir vel nødt til å lese en bok istedet. skal også se om jeg har disiplin nok til å skjerpe meg med databruken på kveldene også.

 

kommer selvfølgelig an på når jeg skal sove. i dag sto jeg opp ved midnatt. la meg 6. holdt en slik døgnrytme 2 uker før jul, og har aldri vært så opplagt og produktiv som da. bare synd at det er så asosialt. skal se om jeg greier å falle tilbake i en slik rytme. til tross for at det går på bekostning av det sosiale, så er jeg hvertfall våken utover dagen

 

så de neste dagene blir det ikke noe spill og lite databruk, så får vi se hvordan det går. skal også sørge for å dempe lyset etterhvert som det går mot leggetid også.

 

noen som vet hva den beste sovetemperaturen er forresten?

[safags]

Opp til en hver sikkert. Personlig liker jeg det kaldt. Kjenne en frisk bris i fjeset. Ikke noe digg når det er varmt og du svetter.

Endret 5. februar 2009 av GreVeen

[Slimda]

Personlig liker jeg det kaldt og godt i rommet, men godt og varmt under dyna. Vannseng ftw?

 

Jeg er også et såkallet "Nattmenneske". Har vanskeligheter med å legge meg før 11, og bruker som vanligst å bli lys våken rundt den tiden. Gi meg en uke fri, og jeg kommer til å ende opp med å legge meg rundt 6tia på natta.

[Erik den Raude]

Nå skal det bli godt å sove merker jeg.

[morningstar665]

Jeg har det samme. Er skikkelig B menneske men må dessverre leve som A menneske pga skole og jobb.

[safags]

Yes, klar for å skrive engelsk artikkel nu. Nå kjenner jeg energien kommer

[Martin.F]

Hvorfor blir det mørkt om natten? Fordi vi nattmennesker skal kunne tenke bedre, uten å bry oss om resten av verden

[safags]

Så stille det var her? De ordentlige nattmenneskene står vel opp snart?

Off to bed. Håper det ikke blir en lang natt med mye stirring i taket..

Endret 6. februar 2009 av GreVeen

[doedskvad]

Hva slags gøye yrker er det å velge mellom på nattestid?

[Joffii]

skolen kommer til å gå til hælvete viss det fortsetter på dette viset...

[Sny91]

skolen kommer til å gå til hælvete viss det fortsetter på dette viset...

Yes, da er vi to. Ikke særlig gøy med skole fra 8:30 til 15:40 når man har fått 2-3 timer søvn

[Nimenoz]

Jeg også er en fyr som sliter med søvnproblemer "tidlig" på kvelden, legger meg som oftest ikke før 2-3 på natta, noe som er for seint når jeg skal opp 7 dagen etter og reise på skolen. Sitter der som en zombie hele dagen, og er ikke ordentlig våken før jeg er ferdig, da er det som regel for seint. Ikke akkurat det beste søvnmønsteret for en skolegutt, gitt. Fått nok av fraværstimer pga. forsovelser og sånt.

[Erik den Raude]

Gjør noe med det, da.

[isaac elric]

hva skal man gjøre?

[Jann - Ove]

Skaff deg nok selvdisiplin til å unngå fraværet. Resten kommer da av seg selv, om du er heldig.

[safags]

Jeg fungerer egentlig helt fint på skolen, etter en natt med 4 - 5 timer. Men kjenner det tar på i helga etter en uke med lange netter.

[Erik den Raude]

Det kan kanskje føles slik, men man er egentlig veldig redusert. Dog, det finnes de som klarer seg med naturlig lite søvn.

[2ball_]

ja, ja.. vi hadde fri i dag(i går) og jeg la meg i 3-tiden, med tanker om at jeg skulle kose meg på fridagen.

jeg våkner, dagen etter, og føler meg godt uthvilt. jeg kikker ut vinduet og det er mørkt, jeg lurer på hvorfor jeg har våknet så tidlig, så jeg skjekker klokken på mobilen. der står det 20.30! først etter at jeg har skjekket klokken på PC-en og TV-en, forstår jeg at jeg har sovet meg gjennom hele fri-dagen. noe som tilsvarte 17 timer!

nå kan vi diskutere hva som er normalt og ikke...

 

edit: det var uavbrutt søvn.(mener å huske jeg snudde meg en gang men da var jeg så trøtt at jeg er ikke sikker på om det faktisk skjedde.)

 

edit2:

Jeg også er en fyr som sliter med søvnproblemer "tidlig" på kvelden, legger meg som oftest ikke før 2-3 på natta, noe som er for seint når jeg skal opp 7 dagen etter og reise på skolen. Sitter der som en zombie hele dagen, og er ikke ordentlig våken før jeg er ferdig, da er det som regel for seint. Ikke akkurat det beste søvnmønsteret for en skolegutt, gitt. Fått nok av fraværstimer pga. forsovelser og sånt.

 

kjenner meg litt igjenn der, men det er skjeldent jeg forsover meg mye. det er oftere jeg kommer 2-3 min for sent til bussen("#¤¤#" irriternde). alt for ofte er det heldig vis ikke..

 

en ting: legg merke til tidene ting er postet. er liksom litt sent på kvelden eller midt på dagen(morgenen).

Endret 7. februar 2009 av 2ball(s)

[rozon]

"Sykdommen"? Dårlig døgnrytme kalles det.

 

Jeg synes du har dårlig karma jeg. Alt du ikke klarer å presse inn i små firkantede bokser er dårlig holdning eller dårlig viljestyrke.

 

Å kalle det en sykdom er nok feil. Ting blir ofte kallt syndrom når det ikke er sykdom, men akkurat her mener jeg det og er feil. Dette går på de små forskjellene det er på folk.

 

Sammenligning:

Kari liker ikke sjokolade. Alle andre liker sjokolade, derfor er Kari unormal.

Smak er individuellt, og Kari kan sikkert spise sjokolade om hun må. Hun synes bare det ikke er godt.

 

Samme gjelder søvn. Jeg kan tvinge meg inn i et mønster med søvn som passer med normalen. Jeg vil ikke føle meg uthvilt, jeg vil være deprimert, og jeg vil bli lat/tiltaksløs (symptomer som ofte kommer på personer som ikke sover godt).

 

Eller jeg kan spise hormonendrende tabbiser og ha lysbehandling som endrer miljøet mitt slik at kroppen tror den har samme mønster som før. Kroppen min endrer seg da ikke, jeg bare tilpasser alt rundt slik at jeg i praksis lurer den. Blir samme tankegangen som å reise til månen for å veie overvektige.

 

Til dere som enda går på skole. Gjør deres ytterste for å klare skolen. Dere kommer ikke langt uten utdanning. Hvis dere er heldige normaliserer (hva er det jeg sier) kroppen seg når dere blir eldre, og dere faller fint inn i den gruppen som kalles normale.

 

Som yrkestips til nattmennesker... Unngå telefonsalg...