Hva er sunnest av havregryn eller hvregrøt?

[Xviking]

Heei jeg lurte på hva som var sunnest av hvregryn og hvregrøt?

[Rulator]

Havregryn tenker jeg, hvertfall hvis du spiser med fersk frukt oppi f.eks banan:)

[hagfors]

Hva er forskjellen da? Varm eller kald?

[Rulator]

Hva er forskjellen da? Varm eller kald?

forsvinner vel en del ting under koking, men uansett begge deler er jo sundt. For meg blir det sundere å spise Havregryn pga at jeg bruker sukker på havregrøt (rør sukker)

når jeg spiser havregryn slicer jeg banan och annen frukt å har det oppi

[laila_1]

Tror ikke det er noen forskjell på dem, når det kommer til hva som er sunnest. Hva som er best å spise er litt forskjellig. Jeg spiser f.eks havregrøt (kokt m/vann) fordi jeg fordøyer det mye bedre enn rå gryn. Tror det kommer mye an på hva du har sammen med det, om du har sukker på grøten osv.