Den store militære infotråden V2

[Dudeliduu]

Sikker på det ? Tannlegen min er ikke noe spesialist, vanlig lege + hun er ganske ung ^^

Man kan være ganske ung selv om man er spesialist. Hun jeg har vært hos og fikset tennene hos (på galleriet i Oslo) var sikkert ikke mer enn 27 selv, og hun hadde holdt på med det en stund.

En midlertidig løsning tror jeg de fleste tannleger kan fikse istand men skikkelige permanente falske deler av tennene var jeg veldig sikker på at kun spesialister kan ta seg av

[Emily1]

Hei. Blir man testet i jente -eller guttepullups i 2BN?

Jeg har trent på gutte-pullups, men er det er vel ikke nødvendig hvis vi blir testet i pullups i bom?

 

Noen som vet HVOR godt trent man bør være til 2BN? Er jente og tror derfor jeg blir nødt til å trene ekstra mye i forhold til guttene for å klare å holde følge..

[Vitor]

Hei. Blir man testet i jente -eller guttepullups i 2BN?

 

Jeg har trent på gutte-pullups, men er det er vel ikke nødvendig hvis vi blir testet i pullups i bom?

 

Noen som vet HVOR godt trent man bør være til 2BN? Er jente og tror derfor jeg blir nødt til å trene ekstra mye i forhold til guttene for å klare å holde følge..

Hei! Tøft at du er engasjert Jeg skal inn i Forsvaret 8 januar så jeg kan dessverre ikke gi deg en konkret svar men jeg vet om MANGE gutter som er sterke, god utholdenhet men klarer ikke en "gutte-pullups" som du kaller det aka chins. Så jeg tror du klarer deg fint om du fortsetter å trene som du gjør

 

Jeg trener 4 set med 6+reps gutte-pullups med ganske breie avstand mellom hendene. Trener du sit-ups og push-ups? Sannsynlig at man blir testet i det også også viktig med god utholdenhet:)

 

Si fra om du lurer på noe mer så skal jeg prøve å hjelpe deg så godt jeg kan

[Emily1]

Tusen takk. Du kan jo sjekke ut loggen min og se hvordan jeg trener:
https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1548707&page=6

 

Jeg fikk nettopp vite at 2BN er en utrolig tung avdeling, faktisk en av de tyngste, og at det i tillegg er få jenter der hvilket som betyr at jeg må prestere ekstra hardt for å klare å holde følge med guttene.

Så jeg tror at jeg må fikse på treningsopplegget mitt og fokusere på de viktigste tingene. Har du noen konkrete tips? Bør jeg trene hver dag, og gjerne over en time hver gang?

[Vitor]

Tusen takk. Du kan jo sjekke ut loggen min og se hvordan jeg trener:

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1548707&page=6

 

Jeg fikk nettopp vite at 2BN er en utrolig tung avdeling, faktisk en av de tyngste, og at det i tillegg er få jenter der hvilket som betyr at jeg må prestere ekstra hardt for å klare å holde følge med guttene.

 

Så jeg tror at jeg må fikse på treningsopplegget mitt og fokusere på de viktigste tingene. Har du noen konkrete tips? Bør jeg trene hver dag, og gjerne over en time hver gang?

Virker som du kan en del har du gått idrett på vgs? Uansett, jeg trener ikke push ups og tar over 40 nå om jeg må ta en maxtest. Aldri tren det samme hver dag. Trener du knebøy, markløft, benkpress, Dips og litt andre basis øvelser ? Tror du holder med på pull ups ikke sant? Jeg kan skrive mer når jeg kommer hjem.. Nettopp ferdig å trene så bruker en melding:)

[Vitor]

Tusen takk. Du kan jo sjekke ut loggen min og se hvordan jeg trener:

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1548707&page=6

 

Jeg fikk nettopp vite at 2BN er en utrolig tung avdeling, faktisk en av de tyngste, og at det i tillegg er få jenter der hvilket som betyr at jeg må prestere ekstra hardt for å klare å holde følge med guttene.

 

Så jeg tror at jeg må fikse på treningsopplegget mitt og fokusere på de viktigste tingene. Har du noen konkrete tips? Bør jeg trene hver dag, og gjerne over en time hver gang?

Foresten du må også trene kjernemusklaturen

Også trening uten kosthold og diet er ikke så bra.. Så om du er en av de personene som drikker ofte og fester, ødelegger det sinnsykt mye forall til hva du kan oppnå

 

Trener selv 5 styrkeøkter i uken med 2 utholdenhetsøkter, så trener med andre ord hver dag:)

[danielnor]

lurer på en liten ting, som noen som har avtjent fgtj. sikkert kan svare på.

 

tok laser operasjon på øynene i sommer og skal inn nå i januar, problemet er at man skal bruke solbriller første året etter sånn operasjon. men det går vel greit å bruke solbriller til vanlig ute ?

 

har kjøpt de solbrillene som utlevelert, de skyte brillene som jeg bruker nå, så de kan vel brukes også. de har jo UV a og b beskyttelse på alle glassene

Endret 16. desember 2013 av danielnor

[Dudeliduu]

lurer på en liten ting, som noen som har avtjent fgtj. sikkert kan svare på.

 

tok laser operasjon på øynene i sommer og skal inn nå i januar, problemet er at man skal bruke solbriller første året etter sånn operasjon. men det går vel greit å bruke solbriller til vanlig ute ?

 

har kjøpt de solbrillene som utlevelert, de skyte brillene som jeg bruker nå, så de kan vel brukes også. de har jo UV a og b beskyttelse på alle glassene

Trenger du det virkelig et helt år?

Var en kollega av meg (fenrik) som hadde sivile solbriller i lang periode av samme grunn så det burde ikke være noe problem. Du må nok snakke med øyelegen om bare UVA og UVB beskyttelse er godt nok. Det kan jo også hende at du bør passe deg for sterkt lys i seg selv og at du derfor trenger svarte solbriller. Ingen tjeneste skal være helseskadelig, så om du setter øyesynet i fare har du rett på å få egen tilrettelegging.

Bare pass på at alt befal er klar over det slik at det ikke blir noe misforståelser etc. Det som er kjekt i nordnorge på vinterhalvåret, om det er dit du skal, er at det nesten ikke finnes sol uansett.

[danielnor]

Trenger du det virkelig et helt år?

Var en kollega av meg (fenrik) som hadde sivile solbriller i lang periode av samme grunn så det burde ikke være noe problem. Du må nok snakke med øyelegen om bare UVA og UVB beskyttelse er godt nok. Det kan jo også hende at du bør passe deg for sterkt lys i seg selv og at du derfor trenger svarte solbriller. Ingen tjeneste skal være helseskadelig, så om du setter øyesynet i fare har du rett på å få egen tilrettelegging.

Bare pass på at alt befal er klar over det slik at det ikke blir noe misforståelser etc. Det som er kjekt i nordnorge på vinterhalvåret, om det er dit du skal, er at det nesten ikke finnes sol uansett.

 

de sa jeg trengte det, men er jo ofte ute litt nå uten å ha på solbriller, så det skal nok gå bra.

får snakke med de når jeg kommer inn, er usikker på om luftforsvaret har noen baser i nord, hadde jo ikke vært noe artig å bare bli plassert der på grunn av dette. ønsker en så aktiv/grønn tjeneste som mulig.

 

men har hørt at hverken NIS eller sambandstroppen i luftforsvaret ikke tar inn nye folk nå i januar

[deleted]

de sa jeg trengte det, men er jo ofte ute litt nå uten å ha på solbriller, så det skal nok gå bra.

får snakke med de når jeg kommer inn, er usikker på om luftforsvaret har noen baser i nord, hadde jo ikke vært noe artig å bare bli plassert der på grunn av dette. ønsker en så aktiv/grønn tjeneste som mulig.

 

men har hørt at hverken NIS eller sambandstroppen i luftforsvaret ikke tar inn nye folk nå i januar

Luftforsvaret har baser på Sørreisa, Banak, Andøya og i Bodø, alt ligger langt nord. Vil du langt nord for å komme vekk fra lyset? Husk at du er i januar-kontigentet, som betyr at du du skal tjenestegjøre gjennom hele sommeren, og da er det ikke akkurat mangel på sollys der oppe. Grunnen til at NiS og samband ikke tar inn nye er på grunn av flyttingen til Ørlandet.

[Seal]

Er selv i sambandstroppen nå, og må legge til at det enda ikke er avgjort om vi tar inn nye eller ikke, men tviler på det.

[danielnor]

Luftforsvaret har baser på Sørreisa, Banak, Andøya og i Bodø, alt ligger langt nord. Vil du langt nord for å komme vekk fra lyset? Husk at du er i januar-kontigentet, som betyr at du du skal tjenestegjøre gjennom hele sommeren, og da er det ikke akkurat mangel på sollys der oppe. Grunnen til at NiS og samband ikke tar inn nye er på grunn av flyttingen til Ørlandet.

 

vil ikke langt nord nei, vil til rygge.

har fått bekreftet fra en løytnant i luftforsvaret at de skal ha inn nye både i NIS og samband

[Hepolite]

Hei. Blir man testet i jente -eller guttepullups i 2BN?

 

Jeg har trent på gutte-pullups, men er det er vel ikke nødvendig hvis vi blir testet i pullups i bom?

 

Noen som vet HVOR godt trent man bør være til 2BN? Er jente og tror derfor jeg blir nødt til å trene ekstra mye i forhold til guttene for å klare å holde følge..

 

Hei! Jenter blir testet i "jentepullups" og gutter i "guttepullups".

 

Vil anbefale at du heller bruker et par økter i uka på å gå raske turer med sekk i varierende terreng og med varierende tyngde på sekken. Lettere sekk = raskere masj. Ser du har gått noe med sekk på treningsloggen din, fortsett med dette! Den største kilden til fysisk slit på Skjold var etter min mening masj opp til Mauken. Turen er 300 høydemeter og gjøres unna på mellom 20 og 30 minutter, avhengig av føre og oppakkning.

 

Dersom du vil prøve deg litt foreslår jeg at du ønsker deg til KavEsk på innrykksdagen. Vi har etter rekrutten ingen jenter i i de "operative" troppene (skarpskyttertropp og oppklaringstropp). De er i stab. Flinke befal, nyoppusset kaserne og en givende tjeneste.

 

Ut fra det jeg har sett av treningsloggen din har du bedre fysisk utgangspunkt enn alle jentene i eksadronen, og alle fullførte rekruttperioden. Riktignok med en del skader og skavanker, men de er fortsatt med! Stå på

[Vitor]

 

Hei! Jenter blir testet i "jentepullups" og gutter i "guttepullups".

 

Vil anbefale at du heller bruker et par økter i uka på å gå raske turer med sekk i varierende terreng og med varierende tyngde på sekken. Lettere sekk = raskere masj. Ser du har gått noe med sekk på treningsloggen din, fortsett med dette! Den største kilden til fysisk slit på Skjold var etter min mening masj opp til Mauken. Turen er 300 høydemeter og gjøres unna på mellom 20 og 30 minutter, avhengig av føre og oppakkning.

 

Dersom du vil prøve deg litt foreslår jeg at du ønsker deg til KavEsk på innrykksdagen. Vi har etter rekrutten ingen jenter i i de "operative" troppene (skarpskyttertropp og oppklaringstropp). De er i stab. Flinke befal, nyoppusset kaserne og en givende tjeneste.

 

Ut fra det jeg har sett av treningsloggen din har du bedre fysisk utgangspunkt enn alle jentene i eksadronen, og alle fullførte rekruttperioden. Riktignok med en del skader og skavanker, men de er fortsatt med! Stå på

Hei. Hvordan er karakterene på forskjellige tester som "gutte pull-ups" for eksempel? Regner med det blir testing i push ups og sit ups eller???

[Killswitch]

Til vanlig førstegangstjeneste får man ingen karakterer, da det (på papiret*) ikke er noen fysiske krav til dette.

 

Du kan dog bruke kravene til Hærens befalsskole som et utgangspunkt for å se hvordan egen form er. Disse finner du her

* Selv om det ikke er noen offisielle krav til fysikken i allminnelig førstegangstjeneste, så stiller du mye sterkere i konkurransen om de gode plassene med en god fysikk. De svakeste som ikke henger med kan fort risikere å bli sendt til vakt og sikring eller bli plassert i andre roller innad i kompaniet \ bataljonen.

[Vitor]

Til vanlig førstegangstjeneste får man ingen karakterer, da det (på papiret*) ikke er noen fysiske krav til dette.

 

Du kan dog bruke kravene til Hærens befalsskole som et utgangspunkt for å se hvordan egen form er. Disse finner du her

 

* Selv om det ikke er noen offisielle krav til fysikken i allminnelig førstegangstjeneste, så stiller du mye sterkere i konkurransen om de gode plassene med en god fysikk. De svakeste som ikke henger med kan fort risikere å bli sendt til vakt og sikring eller bli plassert i andre roller innad i kompaniet \ bataljonen.

 

Ok, takker Jeg skal til ing.bataljonen på Skjold 8 januar, kommer vi til å bli testet i alle de øvelsene på linken du linket meg??

 

Anyway, tester vi nesten med en gang vi har komt oss på leiren eller får vi trene i noen dager/uker?

 

Jeg får ikke trent øvelser som pull ups på rundt 1

mnd cirka, pga tiden hos treningssenteret er over.. Kommer hvertfall til å trene 2 ganger til på egenhånd (løping->push ups, sit ups + core->noen forskjellige øvelser med dumbells)

 

Kan si med hånda på hjertet at jeg er bedre trent enn gj.snitt, var det hvertfall før jul:p Trente styrke 5 dager i uken (Hele kroppen) også løping i helga som tilsvarer 6-7 økter til sammen hver uke. Dumt at jeg mister litt styrke i øvelser som Dips, pull ups, benkpress, knebøy osv.. Tror du jeg klarer meg fint ?? Gleder meg sykt !!

 

PS: får vi treningstøy vi må bruke under tester eller kan vi bruke privat tøy:)? Tar hvertfall med meg joggesko og shorts.

 

(Beklager skrivefeil, bruker mobil)

Endret 1. januar 2014 av Vitor

[Killswitch]

Da jeg var inne ble vi vel testa i løpet av den første uka, om jeg ikke husker helt feil. Men ja, du må nok finne deg i å bli testet i alle øvelsene på den oversikten. Du klarer deg nok ganske bra med den treningsbakgrunnen du skisserer her, men de viktigste musklene i daglig tjeneste er nok kjernemuskelatur og benmuskelatur. På Skjold vil du hurtig stifte bekjentskap med Mauken som nevnt tidligere i denne tråden, og de nevnte musklene kjenner virkelig tyngden av sekk og utstyr i de motbakkene.

 

Du får utlevert treningstøy, det er helt greit i bruk med unntak av joggeskoene. De får du med all sannsynlighet lov til å bytte ut med dine private, noe jeg anbefaler på det sterkeste.

[Hepolite]

Hei. Hvordan er karakterene på forskjellige tester som "gutte pull-ups" for eksempel? Regner med det blir testing i push ups og sit ups eller???

 

Det er ingen absolutte krav som medfører at du blir sendt hjem. Men resultatene blir jo en del av en helhetsvurdering av deg som spiller inn når stillinger skal fordeles. Vi har ingen egen Vakt & Sikring på Skjold, så det slipper du å frykte

 

Ok, takker Jeg skal til ing.bataljonen på Skjold 8 januar, kommer vi til å bli testet i alle de øvelsene på linken du linket meg??

 

Anyway, tester vi nesten med en gang vi har komt oss på leiren eller får vi trene i noen dager/uker?

 

Jeg får ikke trent øvelser som pull ups på rundt 1

mnd cirka, pga tiden hos treningssenteret er over.. Kommer hvertfall til å trene 2 ganger til på egenhånd (løping->push ups, sit ups + core->noen forskjellige øvelser med dumbells)

 

Kan si med hånda på hjertet at jeg er bedre trent enn gj.snitt, var det hvertfall før jul:p Trente styrke 5 dager i uken (Hele kroppen) også løping i helga som tilsvarer 6-7 økter til sammen hver uke. Dumt at jeg mister litt styrke i øvelser som Dips, pull ups, benkpress, knebøy osv.. Tror du jeg klarer meg fint ?? Gleder meg sykt !!

 

PS: får vi treningstøy vi må bruke under tester eller kan vi bruke privat tøy:)? Tar hvertfall med meg joggesko og shorts.

 

(Beklager skrivefeil, bruker mobil)

 

Vi hadde tester i uke 2 om jeg husker riktig. Du får alt av treningstøy, og må nok bruke dette i rekruttperioden, med unntak av treningssko Velkommen til stedet gud forlot, djevelen ikke ville ha og Forsvaret overtok

[Vitor]

 

Det er ingen absolutte krav som medfører at du blir sendt hjem. Men resultatene blir jo en del av en helhetsvurdering av deg som spiller inn når stillinger skal fordeles. Vi har ingen egen Vakt & Sikring på Skjold, så det slipper du å frykte

 

 

Vi hadde tester i uke 2 om jeg husker riktig. Du får alt av treningstøy, og må nok bruke dette i rekruttperioden, med unntak av treningssko Velkommen til stedet gud forlot, djevelen ikke ville ha og Forsvaret overtok

Takk takk gleder meg ^^

[Vitor]

Da jeg var inne ble vi vel testa i løpet av den første uka, om jeg ikke husker helt feil. Men ja, du må nok finne deg i å bli testet i alle øvelsene på den oversikten. Du klarer deg nok ganske bra med den treningsbakgrunnen du skisserer her, men de viktigste musklene i daglig tjeneste er nok kjernemuskelatur og benmuskelatur. På Skjold vil du hurtig stifte bekjentskap med Mauken som nevnt tidligere i denne tråden, og de nevnte musklene kjenner virkelig tyngden av sekk og utstyr i de motbakkene.

 

Du får utlevert treningstøy, det er helt greit i bruk med unntak av joggeskoene. De får du med all sannsynlighet lov til å bytte ut med dine private, noe jeg anbefaler på det sterkeste.

Takker for svar, når vi går med ryggsekk. Da bruker man vel de svarte skinnstøvlene ?? Er de gode å bruke? Koster hvertfall en del.