"Knekker" i magen ved sit-ups

[Sati]

Hei, når jeg trenger sit-ups hører jeg to "knekk" i øverste del av magen når jeg er på vei ned.

Jeg har absolutt ingen aning om dette er helt normalt eller ikke, men det høres ikke normalt ut så jeg tenkte jeg kunne spørre her.

Er dette noe å bekymre seg for?

Endret 26. januar 2009 av Sati

[Bebeluv]

Sit ups er en dårlig og farlig øvelse.

[Cowboystrekk]

Kanskje ikke en farlig øvelse da, men endel av oss bør absolutt ligge unna da den er ganske hard mot ryggen. Jeg ville nok vurdert andre øvelser om jeg var trådstarter. Stangrulle, curl-ups, planken etc kan være fine alterantiver.

[Jonas2k]

Synes reverse crunch er knall !

http://www.youtube.com/watch?v=MQM2HDYyreI...re=channel_page

[Husee]

Har selv problemer med at det "knekker" i hofteleddet når jeg tar situps... Men reverse crunch og benhev osv er mye bedre : )