Gym treningsplan skolen

[spicedgold]

Er det noen som kan hjelpe meg litt om oppvarming til fotball? Vi har valgt som generell oppvarming jogging, og spesiell oppvarming "firkant". Altså der hvor det er f.eks 4 stk i en firkant, også er det tre stk som sentrer ballen, mens den siste skal jage ballen. Men jeg sliter med å finne en del stoff som utdyper dette en del. Spesielt på "spesiell oppvarming"

Endret 25. januar 2009 av krissttian

[Poor Leno]

Fotball er da ikke generell oppvarming. Dere bruker jo generell oppvarming, samt spesiell oppvarming for å bli klar til å spille fotball!

Start uten ball. Sånn jeg har lært det!

[spicedgold]

Fotball er da ikke generell oppvarming. Dere bruker jo generell oppvarming, samt spesiell oppvarming for å bli klar til å spille fotball!

Start uten ball. Sånn jeg har lært det!

Dette stemmer, jeg tenkte på fotball, så da skrev jeg fotball Men det er jogging jeg ville fram til