Hvor lang tid burde man sette av til deffing? Hvor lenge behøver jeg å deffe?

[PyrionZ]

Halla! Bulker nå som det er vinteren, men før det er baris vær, så blir det deff..

Men, hvor lenge skal jeg deffe? Når burde jeg begynne? Har enda en god del underhuds-fett, som jeg tenkte å fjerne før sommern.

 

Takker for svar; p

[DMN]

Det kommer helt ann på hvor mye du vil gå ned, ideelt å gå ned 0,5-1kg i uka.

 

Personlig starter jeg på deffen nå i februar, og skal holde den oppe til litt uti april.

[PyrionZ]

Okei, er ikke mange kiloene jeg trenger å gå ned.. Er bare den lille klumpen nederst på magen, og har ikke så mye fett ellers. Så, kanskje bare løpe/sykle det bort?

[LøperFraVevelstad]

jeg løper mye, og den siste måneden har midjen begynt å snevre inn *glise*

merket det imorges, etter 10km løpet igår, at midjen var seriøst snevret inn!

[Windoge]

jeg løper mye, og den siste måneden har midjen begynt å snevre inn *glise*

merket det imorges, etter 10km løpet igår, at midjen var seriøst snevret inn!

 

Hvis du merket det etter bare én løpetur vil jeg tro det er veskebalansen i kroppen sin har forandret seg.

 

Okei, er ikke mange kiloene jeg trenger å gå ned.. Er bare den lille klumpen nederst på magen, og har ikke så mye fett ellers. Så, kanskje bare løpe/sykle det bort?

 

Du må rett og slett bare slanke deg vekk. Mange vet at man ikke kan brenne fett et bestemt sted på kroppen, det bestemmer kroppen selv. Men når du har mistet nok fett vil klumpen på magen også forsvinne.

[-Zoso-]

Hvis du går inn for det kan du vel klare deffen fom. midten/slutten av feb. til mai?!

[Windoge]

Det er da litt avgjørende hvor høy fettprosenten er i dag.

[PyrionZ]

Får se åssen jeg gjør det; p Takker for svar så langt: )

Endret 20. januar 2009 av -pyrion-