Mindre lår, og smalere midje

[Gi29]

Hallo, jeg er en gutt på 16 år, og er ikke helt fornøyd med fasongen.

 

Overkroppen er helt fin, jeg har nesten flat mage, og ingen tegn

til man-boobs lenger. Jeg har vært feitere.

Men det er den nedre delen av kroppen jeg er missfonøyd med.

Nemlig lårene, og midjen.

 

Jeg har store lår, men når jeg strammer musklene,

bla av å reise det, har det en normal form, men fettet henger.

Dvs, at jeg har lyst til å bli kvitt fettet som befinner seg

for det meste på nnersiden av lårene,

også lurer jeg på om å få mindre lår

vil gi smalere midje?

For av og til når jeg ser meg i speilet

mener jeg at jeg har formen til en jente nedenunder.

 

Så kan noen være så snill å gi meg noen tips om

hvordan jeg kan fjerne fettet fra lårene, og som bonus

få en smalere midje?

 

-Takk

 

PS: Vil ikke ha noen komentarer om at det er homo å

ville fjerne lår-fett og få smalere midje,

for det har ingenting med saken å gjøre! -.-

[phax]

Tren kardio, løping er noe av det mest effektive her. Og legg om kostholdet så du går i kaloriunderskudd. Gjerne kombiner dette med litt generell styrketrening også.

 

Bare søk litt så finner du mange poster rundt dette. Lykke til.

[Gi29]

Tren kardio, løping er noe av det mest effektive her. Og legg om kostholdet så du går i kaloriunderskudd. Gjerne kombiner dette med litt generell styrketrening også.

 

Bare søk litt så finner du mange poster rundt dette. Lykke til.

Takk, men får man en smalere midje ettersom lårene blir mindere?

[TehKris]

Å begynne med løping vil nok ikke fjerne formen hans. Da må det kroppsbygging / styrketrening til. Begynn å tren f.eks. knebøy, markløft, benkpress og lignende, så vil du ikke bare minske fettet, men også få mer atletisk kropp!