Boksing med betennelse i håndleddene.

[Vrengtpolvott]

Har tenkt å begynne med boksing den 26. januar, gleder meg noe helt sinsykt! Men er litt skeptisk til det, da jeg har, eller har hatt, betennelse i håndleddene, noe som har gjort de veldig svake og veldig vonde. Dette gjør at jeg ikke kan bøye de, og belaste de samtidig, f.eks når man tar armhevinger.

 

Om jeg har håndleddene helt strake, og knytter neven, går det helt fint, da kan jeg belaste alt jeg bare vil uten å få vondt.

 

Det jeg lurer på da, er om noen av dere som trener boksing, kan fortelle om det er noe særlig trening me bøyde håndledd. F.eks armhevinger?

[simon11]

Ja, det kan være et problem med betennelse i hånleddene når du trener kampsport. Viktig at du tar på støttebandasje får å stiveopp håndleddene. Og bruker hansker når du sparrer eller bokser på sekk.

 

Riktig teknikk er viktig når du skal slå. Ellers kan du bli mye værre.