Kre-Alkalyn fra EFX, noen spørsmål

[jossimd]

Hei

 

Har planer om å prøve Kre-Alkalyn fra EFX, men har noen spørsmål før jeg kjøper.

 

Hva skjer med musklene da jeg slutter med kreatin (men fortsetter å trene som normalt?

 

Kan man bli feit av kreatin? En kompis av meg ble ganske mye feitere da han gikk på kre-alkalyn fra PF, men dette kan også ha noe med at kostholdet hans ikke var særlig bra . Vet man legger på seg vekt i form av vann, men dette skjer vel bare ved bruk av monohydrat?

 

Noen annen info angående Kre-Alkalyn fra EFX setter jeg pris på, som erfaringer osv, har aldri brukt kreatin før og takker også for eventuelle tips om dosering osv.

 

Mvh Jostein

[Sovesofa]

blir ikke tjukk av kreatin, går litt opp i vekt på monohydrat.. det er det eneste, hvis han gikk opp i vekt, lå han nok i kraftig kcal overskudd...

 

kreatin er ikke no hokkus pokkus, men hvorfor krea-alkalyn? bedre å kjøre på mono spør du meg

[jossimd]

blir ikke tjukk av kreatin, går litt opp i vekt på monohydrat.. det er det eneste, hvis han gikk opp i vekt, lå han nok i kraftig kcal overskudd...

 

kreatin er ikke no hokkus pokkus, men hvorfor krea-alkalyn? bedre å kjøre på mono spør du meg

 

Har lest endel om mono vs kre-alkalyn og funnet ut at kre-alkalyn passer best til mine behov.

[Sovesofa]

dvs, ikke bevisst virkning i det hele tatt?

[Bebeluv]

Nå får du slutte OZ Kre-Alk fungerer, men monohydrat er enda bedre. Hans behov er kanskje at det ikke trekker vann.

[Sovesofa]

monohydrat er faktisk det eneste som har bevist virkning... tro det eller ei

 

edit: det man kan oppleve på kre-alkalyn er at man får littegrann mer trøkk, men for meg så er hele vitsen med kreatin og dra vann, noe som utlukker kre-alkalyn.

Endret 12. januar 2009 av OZ-Racing

[Bebeluv]

Delte meninger der ja, noen tar pågrunn av det lille ekstra, mens noen tar for å dra vann og det lille ekstra. Små kraftige folk hadde jeg anbefalt Kre-alk da man ikke blir enda bløtere, mens folk som allerede er ripped kan ta mono for å få litt "masse". Jeg har prøvd mye rart, men det eneste jeg syns fungerer er riktig kosthold og proteinpulver, kre-alk, mono, horsepower og alt dette fungerer nok ikke på meg.

[Sovesofa]

det som er hele greia med krea-aklkyn er at produsentene påstår at det er ett mye mer stabilt produkt i kroppen ( ergo surt miljø), men det er bevist at monohydrat tåler denne sure forandringen like bra og kanskje bedre enn kre-alkalyn, merker ikke mye på deg om du drar 3-4 kg vann, trodde jeg skulle se mer forskjell første gang jeg prøvde det, men det legger seg ganske greit rundt om i hele kroppen..