"Klikking" i skulder.

[LasH]

Hei!

 

Jeg opplever at jeg får et "knikk/knekk" i høyre skulder, under enkelte bevegelser. Har googlet dette litt, men det var helst folks om kjente smerte osv. Har også lest litt om rotatorcuff elns, men vet ikke om det stemte helt.

 

Jeg får knekk spessielt under brystøvelser som benkress, flat og skråbenk med hantler etc. Når jeg løfter hende rett opp, over hode så kommer det ikke noe knekk. Kjenner heller ikke noe særlig smerte, hverken under, etter trening elle til vanlig. Kjenne bare at jeg er litt "sliten" kanskje.

 

Når jeg utfører sidehev "bevegelsen" så kommer knikke også, alså om jeg løfter armene utover. Viss jeg står slik "-|-". Der streken i midten er overkroppen min, og strekene ved siden er armene mine helt utstrakt.

 

Noen som vet hva dette kan komme av? Burde jeg oppsøke lege/fysioterapaut. Som sagt, kjenner ingen smerte enda, men har ikke trent skuldrer enda, det er ikke før fredag .

 

Takk!

[anonymouse]

Noen som vet hva dette kan komme av? Burde jeg oppsøke lege/fysioterapaut.

 

Tja... det er vel et par-tre distinkte muligheter. Enten en sene som glir over ben, eller ledd som "popper" pga. avstand, vannoppbygning eller noe slikt. Det er helt vanlig og så vidt jeg vet også helt ufarlig. Det "popper" og "klikker" mange steder på meg, men ikke med noen særlig regelmessighet slik du beskriver. Det pleier å klikke, og så tar det en stund før det bygger seg opp vann eller spenning og det skjer igjen.

 

Men iom. at det skjer hver gang du gjør visse bevegelser så synes jeg du burde spørre fastlegen din. Dersom det er en sene og det skaper slittasje, så KAN den vel i aller verste fall faktisk ryke.

[2bb1]

Knikk og knekk opplever jeg også når jeg trener. Det gjør ikke vondt, men kan selvsagt oppleves litt ubehagelig.

 

Jeg så en her på forumet som skrev at knikk/knekk er helt ufarlig såfremt det ikke oppstår smerte, så du har vel egentlig ikke noe å uroe deg for. At du blir sliten i disse områdene er vel også normalt under en treningsøkt

 

For min egen del har jeg konkludert med at det er en blanding av sener som forflytter seg, samt knokler som går litt ut og inn av ledd(?). Jeg bryr meg ikke nevneverdig om det i alle fall (siden det ikke gjør vondt).

[knetrom]

Samme her, trådstarter. Jeg byttet benkpress m/stang mot benkpress med manualer, det hjalp på klikkingen i skulderen. Får også når jeg tar sidehev, men har merket at det er når jeg egentlig er utenfor det bevegelsesområdet som øvelsen trenger så da holder jeg meg innenfor. Håper egentlig at det gir seg, av og til gjør det "vondt", dvs på grensen til vondt men ikke nok til at jeg bryr meg mer enn å bare følge med. Noen oppvarmingssett hjelper også forresten.

[Ballus]

Det er vel ganske vanleg med knekking av ledd. Er det same som skjer i skuldra di, som skjer når du knekk fingrane.

[LasH]

Hmm, ok. Fortsetter og trene vanlig jeg da, men om jeg kjenner smerte så får jeg oppsøke lege eller noe .

Syns bare det var lit rart at denne "klikkingen" skulle komme plutslig.

[anonymouse]

Syns bare det var lit rart at denne "klikkingen" skulle komme plutslig.

 

Tja, du får tenke sånn på det at det antagelig er fordi musklene dine har vokst, at senen har flyttet på seg

[knetrom]

Kjennes ikke ut som knekking i mitt tilfelle, jeg kan knekke de fleste ledd (ikke skuldre) og knepping eller klikking er mer beskrivende.

[2bb1]

Ja, det er vel ikke noe som knekker i slik forstand, så klikking blir vel muligens et bedre beskrivende ord.

[LasH]

Hvor viktig er det egentlig å trene Rotatorcuff?

[LasH]

Var hos legen idag for å sjekke noe. Da nevnte jeg skulderen, jeg fikk såvidt fortalt hva problemet var, og han kjente ikke på skulderen elle noe. Så han konstanterte med en gang at det var scenebetennelse. Men jeg stille meg litt skeptisk?

[siindre]

diskusjon.no er IKKE kvalifisert helsepersonell, det er legen din. Case closed vil jeg si.

[LasH]

Tja, synes fortsatt det er rart at ingen her har nevnt scenebetennelse, eller at jeg kjenner noen form for smerte. Og han var rimelig rask med å fastslå sin beslutning.

[2bb1]

Nei, scenebetennelse kan jeg aldri tenke meg at jeg har i alle fall. Gjør ikke det vondt, evt. SÆRS ubehagelig?