Er det kjedelig og trene alene?

[furiousanimal]

Trener mest fotball egentlig, men har nå tenkt på å begynne å trene mye mer, både fotball og styrke og kondis liksom. men synes det er greiest å trene alene utenom fotballen, men man må alltid ha musikk til da! ellers kan det bli litt ensomt

 

Lurer på en ting, jeg har tenkt å skifte til å bli en litt annen og sunnere person nå som trener mye. Er det bra å trene hver dag, hver uke. og ta seg fri i helgene? tenkte på det. sitter altfor mye på pc igrunn syns jeg, men det kan jo jeg få tid til i helgen å, med mindre jeg har mye lekser. og btw, begynner i det små da. Hvor mange armhevninger er nødvendig å ta hver dag. Har tenkt å pumpe jern, å bli sterk. er en liten svekling nå igrunn, hehe.. Trener bare hjemme nå, mulig jeg begynner på treningstudio visst nødvendig. har forleby mange trenings ting hjemme nå som jeg kan bruke.

Å hvor mange timer i uken er det nødvendig å trene? Har i tillegg fotballtrening to dager og kampdag en dag, akkurat nå er det fri da, men vi begynner nok på an igjen snart. Har alikevell tenkt å trene de dagene det ikke er fotball. og da kan jeg trene i helg også visst nødvendig.

 

Håper på noen gode svar

[Gordo]

Trener fast med 2 kamerater og da har vi et program som vi følger. Tar litt lengre tid, visst en må vente på tur osv, men det er kjekt samtidig.

 

Når jeg begynnte å trene så trente jeg aleine med musikk, men ble fort lei. Syns det er gøyere å ha noen å preike med samtidig som en trener

[rolax]

Hvordan blir det egentlig med benkpress når man er en? ender det slik som i Tine reklamen? No milk today! haha :!:

Du kan trene benk på smith. Ulempen er at balansemusklaturen ikke blir aktivert.

[Medisinmannen]

Trene alene er helt greit, men kjekt å trene med venner av og til ...

[veggiss]

kjekt å ha noen som passer på i benken f.eks., og sjekker at teknikken er riktig i knebøy og markløft, utover det så trener jeg like fint alene som med noen andre.

[DMN]

Kommer jo veldig ann på hvor hardt du skal trene. Jeg liker meg faktisk best aleine på treningen, men skal jeg høyt opp i kiloene er det kjekt med en sikring, eller bare en hjelpende hånd for å pushe deg litt ekstra.

[Discipline]

Alene FTW

 

Med andre har det lett for å bli for mye snakking, og sosialisering kan man ta andre steder. I gymmet er det blodig alvor Ja, det er greit å ha noen til å passe teknikken, men er man bevisst på hvordan man løfter trenger man egentlig ingen til å passe på. Spotter er greit hvis man skal prøve å løfte veldig tungt, men slik jeg ser det har det ingenting for seg å laste på mer vekt enn man vet man klarer. Forced reps er noe jeg kjører yderst skjeldent, og da trenger jeg heller ingen spotter vanligvis.

[anonymouse]

Gøy å ha noen i nærheten man kan gå til, men det er nok også en fordel iblandt å trene alene... derfor gjør jeg begge deler hehe

[Bebeluv]

Dårlig tid = Alene

God tid = Venner

Liker selv å trene alene.

[wûst]

Jeg føler meg mest komfortabel når jeg trener alene ved å proppe hørene med Metallica uten å "bekymre" meg for andre.

[Endre]

Det beste er å trene med en fast treningspartner som er like seriøs som deg selv, det nest beste er å trene alene.

[Ohhmyyyy]

Det kommer helt an på hva du skal trene og hvor. Hvis du for eksempel skal på et treningsstudio og trene, er det jo koselig å ha venner i nærheten å snakke med. Da øker kanskje også konkurranseinstinktet og dere utfordrer kanskje hverandre, som er med på å forbedre treningen.

Om du derimot skal ta deg en joggetur, burde det være i stille omgivelser og du burde være alene. Da klarer du lettere å konsentrere deg om treningen, og du får samtidig litt tid for deg selv. Men du må ikke glemme å ha musikk på øret da

 

/ UJJ

[Sovesofa]

synts det er sykt kjedelig å trene alene, får heller ikke tatt meg helt ut om jeg ikke har spotter, hvis jeg trener tungt og det er fryktelig irriterende..

[Khaffner]

Jeg trenger folk å trene med, noen som pusher meg litt. i mitt tilfelle er det boksing da, ikke treningsstudio. Kjedelig med sparring alene

[Robocoop]

Nei, egentlig ikke. Tok meg en 8 km jogge\gå tur nå og tenkte mest på å holde motet oppe ikke at jeg trente alene.

[b0berg]

God musikk så går det bra

[foorex]

Jeg synes det er litt kjedelig å trene alene. Føler jeg får mer motivasjon når jeg har folk jeg kjenner rundt meg. Og er veldig greit hvis jeg lurer på noe, da jeg enda er i startfasen.

[Kazumo]

Foretrekker å trene med en kompiss.. Vi har har samme opplegg, så det er bra når noen kan presse deg og sikre på tunge løft.

[War]

så det er bra når noen kan presse deg og sikre på tunge løft.

Sånn skal man ikke trene, da har man jo ikke rom for progresjon.

For å ikke snakke om hva man gjør med nervesystemet.

[Kazumo]

så det er bra når noen kan presse deg og sikre på tunge løft.

Sånn skal man ikke trene, da har man jo ikke rom for progresjon.

For å ikke snakke om hva man gjør med nervesystemet.

 

Vel, posten min ble kanskje litt dårlig formulert. Men hvis jeg f. eks trener med 55 kilo i benken, og tar 8 repitisjoner og 3 sett vil jeg normalt slite på det siste settet, og da kan det være greit å ha en støtte.